Казино для смелых - 17, финал 08/06, конкурс закрыт.

3dlena

j.1275 писал(а):

ЗАТО ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ , ЧТО ТАКОЕ % ОТ ВЕСА :-)

Где-то моя мама в какой-то передачке слышала, что нужно ориентироваться на 5% веса на 3 месяца, тогда такая потеря веса не должна навредить здоровью! Иначе там пугали гормональными нарушениями и всякими побочными неприятностями... Т.е. максимум надо ориентироваться на 2% веса в месяц (и то это немного больше 5% на 3 месяца, но примерно так) :nez-nayu:

Я конечно в начале года шарахнула циферки, которые меня бы порадовали, но вот уже на сайте 4 месяца и как-то хоть что делай, а так и выходит: худею не более 2% в месяц.... А я мечтала о 62 кг к лету... :-)

Ну, к новому году - тоже будет хорошо, если дойду :snegurochka:

Lesssik

Привет!
Отчет:

65.3

3dlena

Lesssik, а как ты это делаешь??? Прости, если ты уже писала свои секреты, а я подзабыла... Ткни тогда носом, в ссылочку.. У нас многие параметры почти рядом :smu:sche_nie:

Мои данные чуток похуже только :-)

Но сбросить 5% я даже не мечтала! А у тебя все идет по плану (тьфу-тьфу-тьфу - желаю тебе дойти до цели!). Все диета? Или диета и спорт? Или какие еще секреты? :mi_ga_et:

поделишься?

Lesssik

3dlena писал(а):

Lesssik, а как ты это делаешь??? Прости, если ты уже писала свои секреты, а я подзабыла... Ткни тогда носом, в ссылочку.. У нас многие параметры почти рядом :smu:sche_nie:

Мои данные чуток похуже только :-)

Но сбросить 5% я даже не мечтала! А у тебя все идет по плану (тьфу-тьфу-тьфу - желаю тебе дойти до цели!). Все диета? Или диета и спорт? Или какие еще секреты? :mi_ga_et:

поделишься?

Ох, если бы секреты были... Поменьше булок ем :-)

Реально, казино дисциплинирует, а то в последнее время я совсем распоясалась :negative:

Лепешки, пирожки, ватрушки, и т. д. А вечером семейное чаепитие с вкусняшками. Еще рядом с домом пекарню, открыли, изверги :ps_ih:

Не могу удержаться, прямо крышу снесло с марта :cry_ing:

Так-то у меня вес давно устоявшийся был, между 64 и 65, поэтому я просто хочу вернуться к старому весу пока. Ну, потом, может дойти до 63 и хватит. А потом, прошлое казино я продула с позором :-)

А тоже все отлично начиналось, но булки победили :-)

Так что, ничему полезному научить не могу, к сожалению. :hi_hi_hi:

А физкультура, да, присутствует, но тоже уже очень давно, поэтому особо не влияет ни на что, часть жизни. Силовые + бег.

3dlena

Lesssik, ну держись! :cool_cool:

В этом казино неделька осталась! Все получится! Я верю :mi_ga_et:

Потом можно будет и булками отпраздновать :hi_hi_hi:

Все таки 5 % - не шутка! :co_ol:

Lesssik

3dlena писал(а):

Lesssik, ну держись! :cool_cool:

В этом казино неделька осталась! Все получится! Я верю :mi_ga_et:

Потом можно будет и булками отпраздновать :hi_hi_hi:

Все таки 5 % - не шутка! :co_ol:

Спасибо большое за поддержку! Держусь! Надо победить какие-то жалкие 800 грамм. Кефир сегодня купила на вечер вместо печенек. Домашним сказала, что чая не будет :-)