От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Elenakrashnikova

Иринка сказочная писал(а):

У меня на телефоне скаченное приложение. Оно мне постоянно напоминает пить воду. И я с утра обязательно выпиваю 2 стакана воды, но 2 литра все равно не всегда получается :nez-nayu:

И чай это не вода, а еда! Даже без сахара!

И за кофе это приложение снимает гр воды от выпитого. Сын говорил

Вика_13

У меня тоже максимум 1,5 л выходит. Ну если совсем жара, то может и 2 наскребу.

Дюймовочка75

Cudo-Udo писал(а):

А обязательно заставлять себя выпивать 2 л?
я за 2 года на правильном питании так и не дошла до этой цифры. Мой максимум 1,5.
И смысла насиловать организм я не вижу.
А с по городу хожу с бутылочкой, пару глотков обязательно хочется через каждые 20 минут :-):

Для того и поставила ограничение на 2л максимум по баллам, чтоб не насиловали себя ради баллов....
Конечно можно и меньше,

Иринка сказочная

Elenakrashnikova писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

У меня на телефоне скаченное приложение. Оно мне постоянно напоминает пить воду. И я с утра обязательно выпиваю 2 стакана воды, но 2 литра все равно не всегда получается :nez-nayu:

И чай это не вода, а еда! Даже без сахара!

И за кофе это приложение снимает гр воды от выпитого. Сын говорил

чай 30гр воды, кофе -20гр воды

Cudo-Udo

3-я масочка с начала месяца, и это конкурс еще не начался :-)

Что же будет дальше, ой, ой, ой? :-)

Elenakrashnikova

а еще ванночки для ног, рук, для ногтей. и массажжжжжжж

Юркина мама

Вот видите, как хорошо - дополнительный стимул побаловать себя любимых... :spruce_up:

А так — то времени нет, то устала, то лень, то еще что-нибудь))

Дюймовочка75

Цитата:

чай 30гр воды, кофе -20гр воды

в таблице учитываем только чистую выпитую воду...никаких чаев, супов и прочего

Иринка сказочная

Дюймовочка75 писал(а):

Цитата:

чай 30гр воды, кофе -20гр воды

в таблице учитываем только чистую выпитую воду...никаких чаев, супов и прочего

это мы про программу в телефоне, по факту не считаю :-):

ДушкаСвет

Девочки, а как вы считаете овощи/фрукты? Учитывать нужно только сырые или овощные рагу тоже считать,напр по весу ? А овощные и ягодные салаты, за каждые 100г? Поштучно не всегда получается

От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Кто сейчас на конференции