"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кошка777

КрасотуляЯ :smu:sche_nie:

Спасиб за поддержку) Я неделю назад стала победителем Взвешенных людей :nez-nayu:

, может корону одеть и подпись добавить :-)

Эх.... придется участвовать :-)

КрасотуляЯ

Я помню

я тебя поздравляла и помню сколько ты сбросила за 2 подряд. Поэтому и пишу :-):

Очень опасный момент у тебя, короче... ты участвуешь и все тут :-)

Кошка777

пчелка0880 ездила к маме :-)

в субботу уехали, сегодня вернулись. Ела: пирожки с луком и яйцом, пироги с рыбой, пиво, много. Раки!!!! Настоящие раки из речки! Тоже много! Сегодня поехали утром домой. Там холодина неимоверная. Я замерзла и съела еще 0,5 кг пирожков! Подъехали ближе к дому, к тут лето))) А дома доела, кстати пирожки (ну не пропадать же добру) ;;-)))

Сижу и у меня изжога. Пузо торчком!))))Завтра на весы..... Не хочу кабанеть))))

Добавлено спустя 23 секунды:
КрасотуляЯ по рукам! А то разожрусь :-)

КрасотуляЯ

Кошка777 писал(а):

Ела: пирожки с луком и яйцом, пироги с рыбой, пиво, много. Раки!!!! Настоящие раки из речки! Тоже много!

Во-во именно так это и начинается
:gimmefive:

Кошка777

КрасотуляЯ :-)

, я честно ждала этого окончания конкурса, чтобы уйти в отрыв. Ушла. Правда, вся радость уходит с первыми лучами солнца :-(

, поэтому я с вами все таки. Пчелюне виты перевела.

Nюша

Лёлечка15 писал(а):

Nюша писал(а):

ales писал(а):

Nюша
вопрос не в количестве ккал, но и в составляющих. У меня всегда были в рационе вкусности вредности, но без перегибов.

Мне тренер сразу сказал: возьми на следующую тренировку в зал телефон, не оставляй в раздевалке, я посмотрю что ты ешь, почему +)))) Я пряталась вместе с телефоном, как дите малое :sh_ok:

начнёшь считать и через три недели организм привыкнет!
только обязательно нужно ещё контролировать БЖУ, т.к. никакого сдвига не будет. я скачала на телефон программку, на случай когда ем но нет ноута под рукой. а так контролирую здесь в моём кабинете.
залог похудения: 80% питание, 20% спорт!!!

Это я уже поняла. Раньше худела без спорта, только питание, и все получалось.
В феврале решила заняться спортом - купила абонемент и персональные тренировки, а питание никак не могла контролировать - результата ноль, только выносливость и общее состояние улучшилось, одышка уменьшилась.

Mirinda2108

Nюша писал(а):

Девчонки, а вы все преимущественно худеете на ПП и подсчете кал???

Да, ПП - самый надежный способ, ведь после сброса лишних кг не вернутся обратно только при правильном питании.

Nюша

Mirinda2108 писал(а):

Nюша писал(а):

Девчонки, а вы все преимущественно худеете на ПП и подсчете кал???

Да, ПП - самый надежный способ, ведь после сброса лишних кг не вернутся обратно только при правильном питании.

Двенадцать лет скачков плюс/минус 10 кг - и БИНГО я теперь это понимаю!!!!

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:

пчелка0880 писал(а):

Мне помогают орешки- миндаль и инжир
Сьешь 5 орешков+ 1 инжир.... запьешь чаем и все - есть не хочется

Пчелка, у меня от углеводов по вечерам сплошные привесы. Стараюсь только белковую пищу есть, но по вечерам она вообще кажется невкусной.
А орехи и сухофрукты я только до 16.00 могу есть.

КрасотуляЯ

Кошка777
а про раки так это вообще, я их не просто обожаю, а даже не знаю какое слово подобрать.
Правда они сейчас стоят как фуагра, поэтому :cry_ing:

не пожируешь, а рыбаков знакомых неть :aqualung:

хоть сама ныряй :-)

Лёлечка15

Nюша
Аналогично: я тоже ходила в тренажёрку, за питанием не следила ела как обычно, изменений было ноль....

"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кто сейчас на конференции