ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

а я прошла сегодня 6 миль :squirrel:

девочки, хватит лениться, Лесли ждёт нас :dog-walk:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Жива писал(а):

Loki Manti_ya , спасибо за ссылки на а-ля танцевальные мили с Лесли. Я как раз три прохожу по https://vk.com/videos-67633231?section= ... m_54718159
Буду теперь знать про другие 2 тренировки :-:ok:-:

Пожалуйста! :smu:sche_nie:

Думала, из-за кашля и сильной слабости сегодня без тренировок, но нет, прошла 4 мили! :spr_ing:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Жива писал(а):

а я прошла сегодня 6 миль :squirrel:

Молодчинка! :bra_vo:

Только не переусердствуй в жару-то :kli_ny:

Yawanna

9masha писал(а):

Нет в телефоне тоже есть приложение шагомер, S Health называется. Полезная штука. :co_ol:

там и калории считать можно и количество кофе и ритм сердца, короче мне нравится.

Так жаль, что это приложение ТОЛЬКО для самсунгов...

Юмми

Всем привет!
Завтра жду отчетов.
Ваш нерадивый ТС.
Сама без миль эту неделю... :smu:sche_nie:

Но, на следующей неделе я в строю!

Limonka1985

Жива писал(а):

а я прошла сегодня 6 миль :squirrel:

девочки, хватит лениться, Лесли ждёт нас :dog-walk:

ну как вам удается 6 миль? :ps_ih:

я 2-3 еле проползаю :-)

и то не каждый день)))

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
Доброго и бодрого утречка всем :spr_ing2:

Yawanna

Limonka1985 писал(а):

ну как вам удается 6 миль? :ps_ih:

я 2-3 еле проползаю :-)

и то не каждый день):

Просто у всех разный уровень подготовки и разная выновливость
Надо постепенно увеличивать количество занятий в неделю, потом увеличивать количество миль за раз))

Иринка сказочная

Yawanna писал(а):

9masha писал(а):

Нет в телефоне тоже есть приложение шагомер, S Health называется. Полезная штука. :co_ol:

там и калории считать можно и количество кофе и ритм сердца, короче мне нравится.

Так жаль, что это приложение ТОЛЬКО для самсунгов...

Вот вот, у меня такое :-):

Yawanna

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Limonka1985 писал(а):

Жива писал(а):

а я прошла сегодня 6 миль :squirrel:

девочки, хватит лениться, Лесли ждёт нас :dog-walk:

ну как вам удается 6 миль? :ps_ih:

я 2-3 еле проползаю :-)

и то не каждый день)))

Всё от подготовки зависит. И потом, я же 2 занятия по 3 мили делала, а не 6 миль сразу (не знаю есть ли у нее сразу 6 миль).
Я как-то пробовала 5 миль: мне конечно понравилось, но вот моим коленям нет (там очень много бега).Больше я так не экспериментирую.
Ну и у меня вес уже почти 4-ю неделю один и тот же (по средам 78, по субботам 77,3). Захочешь похудеть не только 6 пройдешь :-)

+ на этот день я никаких забот не планировала, вот и решила себе посвятить))
Сегодня за то ходить не буду, по плану уборка.

Кстати, Limonka1985, у нас почти одинаковые параметры сейчас (рост и вес), будет интересно посмотреть на наши результаты))

Удачи!

ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!

Кто сейчас на конференции