Охота на талию. Конкурс закрыт!

Temma

Olga-Volga
Ничего не поняла, но стрелу сниму для профилактики :-)

Olga-Volga

Temma писал(а):

Olga-Volga
Ничего не поняла, но стрелу сниму для профилактики :-)

Вот на то и расчет! Что-то подорваться боюсь, есть очень хочется. Срочно завтра в магазин за продуктами-спасателями!

Temma

Olga-Volga
Хочется есть слезай с таблицы два и ешь.
По продуктам спасателям это: свекла, тыква, фасоль, чичевица, отруби, орехи, твердый сыр

Temma

Bay lynx писал(а):

По КК уменьшила до 1800-1900. Но как-то это на вес особо и не влияет

Смотри что мне подумалось.
Когда-то я высидела диету ангела почти ее почти до конца :-)

(как вспомню вздрогну) Ну а потом пошла жрать. Так у меня еще две недели вес снижался, а потом начал возвращаться.
К чему аналогия.
У тебя было снижение активности и при этом калораж вокруг 2000. Может тебя догоняет вот этот расслабон.
Ну калораж там по минус фунт смотри раз ты по нему идешь. Не мало тебе 1800 после 2200? Резковато как по мне. Может убирать 200 калорий при увиличении нагрузок этого достаточно наверно :ne_vi_del:

Temma

Дюймовочка75
Ритм жизни у тебя конечно жесть. Не представляю даже. Держись :buket:

Temma

Ну что ж эйфория от слитых в первых два месяца кг отступила и теперь началось самое интересное. Последовательная работа над собой, независимо от результата на весах. Перестаньте подгонять цифры на весах силой взгляда, воли, и молитв. Прекратите нервиться перед каждым взвешиванием, во время взвешивания, и после него. Теперь мы зашли на тот каменистый путь, где можете забыть про минус два кг в неделю. Для кого-то будет за счастье получить минус два кг за месяц, а кому-то такой результат и за три месяца покажется офигенным. Научитесь не вкидываться в эйфорию при каждом отвесе и не впадать во вселенскую печаль от привесов. Просто делай что должно и будь что будет. И если выкладываться то что-то таки будет. Уважайте любой позитивный результат. Как полезный опыт принимайте отсутствие ожидаемого результата. А лучше вместо ожидания результата, сосредоточьтесь на процессе. Наш конкурс не про отвесы, наш конкурс про то, что бы вы правильно питались и тренили, а отвесы приложатся. Не завтра не в пятницу, но через пол-годика вы увидите награду за свои усилия. Поэтому наберитесь терпения наш путь продолжается.

Наташок

Temma
А как ты относишься к Урбеч?
Девочки, кто нибудь его ест?
А то мне очень рекомендуют...

Temma

Наташок
Спасибо за идею ребенку возьму. Сама не ела, думаю если есть вопрос неполноценного питания, то штука нужная. Как раз для студентов и для людей на стрессах и больших физнагрузках. Для себя не вижу зачем поскольку питаюсь полноценно, не стресую физ нагрузки умеренно. Если свойственно впадать в зажеры, то такая штука поможет организме набраться нужностей поскорее. Ты себе присмотри, если нужно подзарядиться витаминками, я же не знаю что у тебя как, но чудес там ждать нечего по сути обычная еда. Если купишь то расскажи как на вкус. А вообще лучше всего полноценный рацион, девчата :-):

Джой

Temma писал(а):

Перестаньте подгонять цифры на весах силой взгляда, воли, и молитв.

Ты шо..как это?... Как жить без драмы :-)

Temma

Джой писал(а):

Ты шо..как это?... Как жить без драмы

Нужна драма влюбитесь в киногероя :-)

Охота на талию. Конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции