Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 окт 2025, 15:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2779 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 278  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 19:58 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2011
Сообщения: 43
Изображений: 10
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 51

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
а у меня витов всего 16, где же их так быстро взять????

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 20:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Татьяна76 писал(а):
а у меня витов всего 16, где же их так быстро взять????

ПОБЕДИТЬ!!!
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 20:47 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2011
Сообщения: 43
Изображений: 10
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 51

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
вот это мотивация ))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 21:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Татьяна76 писал(а):
вот это мотивация ))

отличная мотивация!!! :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 01:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2011
Сообщения: 43
Изображений: 10
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 51

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 21.01.2012

1. коридор калорийности: выдержала +1
2. контроль потребления жиров: 25-35 гр +1 (по цифрам как у Настасьи)
3. косметические процедуры: были +1
4. алкоголь: не выпивала +1
5. спорт: не было -1
6. еда за 2 часа до тренировки: неспортивный день 0

ИТОГО: +3

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 05:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 803
Изображений: 27
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 439

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (13)
Отчет за 21.01.2012

1. коридор калорийности: выдержала +1
2. Контроль потребления сладостей +2
3. косметические процедуры: были +1
4. алкоголь: не не пила +1
5. спорт:был+2
6. еда за 2 часа до тренировки: +1

ИТОГО: 8 баллов

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось ТуСьКин 22 янв 2012, 15:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 09:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 432
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 742

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 21.01.2012

1. Калорийность. недобор был конкретный +1 балл;
2. Сладкого не было +2 балла
3. Косметические процедуры для тела (уход за собой) . делала: +1 балл
4. Алкоголь. без алкоголя: +1 балл
6. Спорт. Позанимались как положено: +2 балла
7. До и после занятий спортом не кушаем 2 часа. Выдержали: +1 балл;

Итого: 8 баллов

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
ТуСьКин, а разве во втором пункте у нас не подсчет жиров?

Вопрос по разгрузочному дню: Если у меня разгруз, то написано, что все балы проставляются по максимуму, т.е даже если я спортом, например не занималась, то все равно получаю +2 бала?
И еще что считается разгрузочным днем?

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Kosulya 22 янв 2012, 12:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 10:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
Kosulya писал(а):
ТуСьКин, а разве во втором пункте у нас не подсчет жиров?

Да, ты правильно заметила. ТуСьКин писала, что не может выдерживать этот пункт, Настасья) заменит ей его так же как в 3-м (или-или), потом посмотрите, может тоже его для себя выберите, а то иначе она баллы занижает команде.

Kosulya писал(а):
Вопрос по разгрузочному дню: Если у меня разгруз, то написано, что все балы проставляются по максимуму, т.е даже если я спортом, например не занималась, то все равно получаю +2 бала?
И еще что считается разгрузочным днем?

Да, даже спортом не занималась, в разгрузочный день не рекомендуется вообще заниматься спортом. Про разгрузы можешь почитать в моём блоге.

Девочки, я поддерживаю идею с лидером, только вот в каком случае: надо в команде распределить места, лидеру, например, 30 вит, второму месту 15 вит, третий себе оставляет 55 вит. Чтобы было справедливо, ведь если в команде кто-то будет лидером, то кто-то будет и на втором месте, почему ему должно достаться столько же сколько и третьему? Т.е. первое место-160 вит, второе место-130 вит, третье-55 вит. Но ведь есть ещё и проигравшая команда... У них тоже кто-то больше старался, кто-то меньше, а платить все будут одинаково? :nez-nayu: Если вы все поддерживаете эту идею с распределением вит в команде, надо об этом тоже подумать. А вообще, играет ведь команда, поэтому и побеждает команда. Я бы оставила всё как есть. Но если вы решите по другому, я поддержу.

А теперь отчёты :-)
Командная Дуэль:
Отчёт за 21.01
Калорийность, в норме +1 балл
Контроль потребления жиров +2
Вода (я выбрала воду :smu:sche_nie: ) +1
Алкоголь +1 балл
Спорт. Девочки, простите, по серьёзным семейным обстоятельствам :ny_tik: -1 балл
Спортивная еда 0 баллов :-(
Итого: 4 балла

Дуэль между Настасья) и Юлетта:
Отчёт за 21.01
1. Калорийность, в норме +1
2. Жиры +2 балла
3. Вода +1 балл
4. Алкоголь +1 балл
5. Еда после 19.00 -1 балл
6. Спорт -1 балл
7. Еда за 2 часа до спорта 0 баллов
Итого: 3 балла

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 11:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки!!! я Подкорректировала правила по пункту 2 по просьбам трудящихся. посмотрите, плиз, может кто-то тоже захочет изменить для себя вариант по этому пункту.

Правила на странице 178.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 11:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
по поводу Молли По, она предупредила вчера, что у нее разгруз был. так что зачла ей за 21-ое все баллы. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2779 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 278  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Aka67, Alise_Tr, b77av, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, FeedBurnerBot, GoogleBot, Konsta, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, SentiBot, tahka, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Почти Русалочка, Вика, ландрут а, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB