17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

*Dulsineya*

ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ-3 - viewtopic.php?p=2264974#p2264974

pupsik23

Девченки, неужели не наберется группа для конкурса?
так хочется конкурс с Джил..
Ну а если всё же наберется, то как с Лесли шагать закончу, на Джил самостоятельно переключусь.
Начну с программы "революция тела", она мне больше по душе, чем "30 дней" :a_g_a:

Энжи2016

pupsik23 писал(а):

Начну с программы "революция тела", она мне больше по душе, чем "30 дней" :a_g_a:

Привет! я вот тоже думаю замахнуться на "революцию", правда 90 дней пугают. Как ты думаешь после Риппов не рано к ней переходить?

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Саюрия писал(а):

Привет! Я желаю![/b]

Отлично, рада, что есть отклики!
Значит, желающие могут присылать заявки в личку.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Энжи2016 писал(а):

Девочки, мне тоже интересно поучаствовать, только витов маловато. Но это ж дело наживное?!

Привет!
Наживное ))

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

коломыя писал(а):

Раньше в долг можно было участвовать. Может и сейчас можно будет потом отдать виты.

Конечно, и сейчас можно ))

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

pupsik23 писал(а):

Я тоже хочу!
Главное, не забыть об этом к 24 апреля :-)

Девочки, все, кто прислал заявку В ЛИЧКУ, забыты не будут.
Именно из этих заявок я составляю таблицу и затем делаю рассылки, что бы никто ничего не забыл! Так что присылайте заявки В ЛИЧКУ!!!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки, кто будет участвовать, присылайте заявки!!! Я уже начинаю формировать список!

olga-20094763

Привет! Что с конкурсом? Будет?

- Данные на начало Конкурса (утро 24 апреля!!!):
ОГ - 87 см
ОТ - 72 см
ОБ - 98 см
Данные 1.05
от 69
ог 84 :ne_ne_ne:

об 96
вес 55 кг
8.05
вес 55
ОГ 84
ОТ 69
ОБ 96

_________________
24.04.17 BeginnerShred 1
25.04.17 BeginnerShred 1
26.04.17 BeginnerShred 1
27.04.17 BeginnerShred 1
28.04.17 BeginnerShred 1
29.04.17 BeginnerShred 1
30.04.17 Отдых
_________________

01.05.17 Стройная фигура за 30 дней 1 у
02.05.17 Стройная фигура за 30 дней 1 у
03.05.17 Стройная фигура за 30 дней 1 у
04.05.17 Стройная фигура за 30 дней 1 у
05.05.17 Стройная фигура за 30 дней 1 у
06.05.17 Стройная фигура за 30 дней 1 у
07.05.17 Отдых
_________________

08.05.17 СФ 1у
09.05.17 СФ 1у
10.05.17 СФ 1у
11.05.17 СФ 1у
12.05.17 СФ 2у
13.05.17 СФ 2у
14.05.17 Отдых
_________________

15.05.17 СФ 2у
16.05.17 СФ 2у
17.05.17 отдых
18.05.17 СФ 2у
19.05.17 СФ 2у
20.05.17 СФ 2у
21.05.17 СФ 2у
_________________

22.05.17 +/-
23.05.17 +/-
24.05.17 +/-
25.05.17 +/-
26.05.17 +/-
27.05.17 +/-
28.05.17 Отдых
_________________

29.05.17 +/-
30.05.17 +/-
31.05.17 +/-
01.06.17 +/-
02.06.17 +/-
03.06.17 +/-
04.06.17 Отдых
_________________

05.06.17 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 05 июня!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

olga-20094763

немного позже точно замеры сделаю

pupsik23

Энжи2016
Не знаю что такое Риппы, но попробуй революцию, тебе понравится.
С первых занятий поймешь твое это или нет. Не подойдет, переходи на другую программу.

Ярослава1983

Привет!
Я тоже хочу участвовать,но мне не совсем понятны условия конкурса! :du_ma_et:

План тренировок надо составить? А витов сколько нужно для участия?

Ярослава1983

А, понятно, разобралась, прочитала на первой странице! Я участвую! :bra_vo:

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции