mtg20102010
получила

Мой план: с 05.12 по 11.12
Начальный вес - 86,4 кг

05.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (маска с глиной, кофейный скраб)
06.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (гель для век, масло для ресниц, маска для волос)
07.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (масло для ресниц)
08.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (скраб для лица, масло для ресниц)
09.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (маска-пленка, масло для ресниц)
10.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (маникюрчик, маска для волос)
11.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (масло для ресниц, скраб для тела)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)

Конечный вес: 86,3 кг
Сбросила:0,1 кг

Вчера было 94, а сегодня 94,6
Мой отчет: с 05.12 по 11.12
Начальный вес - 94,8 кг

05.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,5л+ / спорт-уход+ (волосы-маска, лицо-крем)
06.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,5л+ / спорт+-уход
07.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,5л+ / спорт-уход (волосы-окраш.+маска)
08.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,6л+ / спорт+-уход
09.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,5л+ / спорт-уход+ (тело-скраб+а/ц крем)
10.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,5л+ / спорт+-уход
11.12 - ≤ 2000 кк до 18ч+ / вода ≥ 1,6л+ / спорт-уход+ (волосы-маска)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)

Конечный вес: 94,6 кг
Сбросила: -0,200 кг

mtg20102010
да не расстраивайся. Я вот тоже сегодня прибавила ещё больше, чем вчера. Поела соленой рыбы вдоволь вчера.Сегодня вся опухла и отекла
Итак, итоги недели.
Лимон4ик
Всё по плану, отвес 0,12 %.
mtg20102010
тоже с отвесом и по плану. Отвес 0,21%. Молодец!
Таким образом, побеждает mtg20102010! 60 виточек твои)
Поздравляю!!!
На этой неделе продолжаем?

Спасибо Лимончик!
Давай продолжим, если не возражаешь. Я все равно этот план соблюдаю.
Сейчас виты переведу и план размещу. Он у меня тот же.

Korolek5
Как ты себя чувствуешь?

Танечка, Привет!
Спасибо! Относительно хорошо, выползла на гомеопатии..
Веду медвежий образ жизни: ем, сплю, опять ем..ну и на работу хожу. Устала я уже от зимы Спорт совсем задвинула, а надо бы вернуть Стараюсь собрать себя в кучу и тогда с понедельника к Вам)

mtg20102010
ок, давай. Я тоже уже по этому плану живу))) Привычка - великое дело, всё-таки!
У меня тоже план тот же.
Korolek5
присоединяйся к нам с понедельника) Пора выходить из медвежьей берлоги

Мой план: с 12.12 по 18.12
Начальный вес - 86,3 кг

12.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (масло для тела, скраб кофейный)
13.12 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+ / уход+ (маска для век)
14.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
15.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
16.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
17.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
18.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход

Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг