Отчет за неделю 11.11-17.11
По стрелам
Заработано за неделю:
За спорт 2 стрела(ы)
За таблицу 0 стрела(ы)
За отвес ... стрела(ы)
Потрачено
Потрачено за неделю 0 стрела(ы)
вес 94,6
талия 102 (необязательно)
Комментарий как прошла неделя, если хотите.
1) ФА вся неделя. Бокс вернулся) Воскр был выходной.
2) По КК уменьшила до 1800-1900. Но как-то это на вес особо и не влияет
3) сон до 23.00.
4) укус потрачен один, два дня дозволения потрачены с удовольствием

Добавлено спустя 11 секунд:
Фото весов

Всем, привет!
Отчет за неделю 11.11-17.11
По стрелам
Заработано за неделю:1
За спорт 0 стрел
За таблицу 1 стрела
Потрачено
Потрачено за неделю 1 стрела
В день позволения было выпито больше, чем нужно

Отчет
2 стрелы за спорт

В субботу съела 5 виноградинок, чуток оливье и пила сладкий компот немного
Была на др, наверно это день позволения, по крайней мере я его так ощущаю

Отчет за неделю 11.11-17.11
По стрелам
Заработано за неделю:
За спорт 1 стрела
За таблицу 1 стрела
За отвес ... стрела(ы)
Потрачено
Потрачено за неделю 0 стрела(ы)
вес 91,0
талия 89

Использовано оба дня позволения

Bay lynx

Дак за стрелу ем если не день позволения. В этот раз было за стрелу
Знаешь, пироженка не вкусная. У меня сейчас тортово-пироженые дни позволения и стрелы. Сценарий такой, покупаю, по старой пямяти, пробую выношу голубям, иногда перепадает соседям.
Ведь я когда-то очень, очень, очень много сладкого ела. Только на сладком могла нажрать 1500-2000 калорий. При чем каждый день.
Сейчас по воскресеньям все больше пробую и отбраковываю. В другие дни живу обычной жизнью. Даже когда была типа в отпуске на отбраковку пироженок ушел один день.
А в день позволения могу что-то тоже съесть, но не куражус,ь беру что-то проверенное 150 гр, хотя тоже бывает разочарование
Пироженки, которые я люблю, на сегодняшний день, пекут только в одном месте, https://vzfk.com.ua/shop/konditerske-virobnictvo/torti/?p=2 это визитка нашего города. Увы купить можно только в Виннице. У нас шоколадной столицей считается Львов, но там на попу упали когда я им выслала коробку винницкого шоколадного ассорти https://vzfk.com.ua/shop/marmeladno-pastilne-virobnictvo/cukerki/ Только в том магазине утром в воскресенье (время когда я бываю рядом с заведением) может быть очередь до 15 человек, после обеда людей нет, но и товара почти тоже нет . Уже склоняюсь к тому, что стоит постоять в очереди чем выбрасывать деньги на голубей.
P.S.
Цены чтобы в рублях представить надо на 2,5 умножать. Да, почти тысячу рублей за кг торта или кг конфет, но магазине который меня в коротком доступе, все в очередь и до обеда продается.

Всем доброго понедельника!
Отчет за неделю 11.11-17.11
По стрелам
Заработано за неделю - 3
За спорт - 2 стрелы
За таблицу 2 - 1 стрела
Стрел - не использовано

Девчонки!
Вебинар Елены Пятибрат 21.11 в 20.00 - может кому интересно - по ссылке регистрация
https://www.instagram.com/p/B4_ocQunNWE ... t3co5dzh7o

Temma
посмотрела конфетки, аппетитно выглядят. Если заявленный состав соответствует реальности, то такая цена вполне оправдана
А я что-то вообще по сладостям спокойная. Правильно ты говорила, что чем меньше их ешь, тем меньше и хочется.

Привет, девчонки.

Отчёт за неделю 11-17

За неделю похудела на 1,1 кг. И случилось в связи с этим большая неприятность - я потеряла обручальное кольцо. Вот так похудела. Ещё утром подумала: что-то кольцо сильно спадает, а в обед его уже на пальце не было. Одно утешает, что потеряла дома, есть надежда найти. Но я сегодня столько всего по дому делала, куда только руки свои не засовывала. Кольцо может быть где угодно.

Было два дня позволения.
Стрелы не потратила.
Спорт четыре дня, три раза бег по 35 минут, и одна тренировка 50 минут.
Укусов не было.
Талия на месте, а вот обхват бедер уменьшается. Ну это и логично, так как у меня нижний тип, и основной жир сосредоточен в жопной области.
Таблицу таблиц выполнила прям на острие ножа. В субботу забылась, съела много хлеба, причем за раз. Гренки с творогом делала. Опомнилась от чувства тяжести, когда хлеба наешься. Давай скорей всё считать и выдохнула - съела 130 гр хлеба. Больше за этот день ни хлеба, ни какого печенья есть не стала.
Вторую таблицу пока не считаю

у меня сезон квашеной капусты открыт салаты делаю и точим все вместе) вначале салат с луком и маслицем, сегодня салат с вареным яйцом и вареным же зеленым горошком, завтра, наверно, ее же с вареной свеклой сделаю. Прям, так душевненько заходит

Добавлено спустя 53 секунды:
и еще лобио...ммм...вкуснота. Реально, мне бобовых не хватало. После него полдня сытая хожу

Ну сейчас я ем десятую часть от того что раньше. И думаю что это моя норма. Отказываться от сладкого на совсем не хотелось бы. Это ведь одна из красок вкуса. Ты не представляешь какое это счастье что тебя не трусит за какой-то гадкой печенюхой на транс-жирах и прочье. Чего только в себя не пихала. Вспоминаешь удивляешься безграничным возможностям организма справиться со всем.

Соответствует, это на вкус сразу понимаешь. Цена еще такая высокая из-за, того что предприятие небольшое.
Уже не ручной шоколад, но еще не заводские объемы.



ААА еще по мини марафону помню твои салатики с квашеной капусткой и свеклой. Тоже куплю свеклы и такой сделаю. Уже прям хочу