Слежу за собой

Olga-Volga

Гита Ягг писал(а):

Кстати. Печень трески это гуд считается по вот этой системе?

а чего бы и нет? рыбная часть :-)

светдим

Temma
Не..до 8 не буду ждать)) пусть щас уходят эти 2 кг..но скорее всего никак)) то болею..не дрбираю белок(( то днюхи на носу)) на работе надо угощать)) ...то ...врбщем как показывают последние года после 20 марта начинается весенний движ у меня))) хотя..вижу.что объемы ушли))

Сказочная Я

Приглашаю всех желающих в конкурс "Бой с тенью"

viewtopic.php?p=3241593#p3241593

Temma

Юлия Пик писал(а):

Тебе бы пришлось пить двойную дозу. Я ж не пью.

Ну мне бы для запаху. Я абажаю вкушать алкоголь. И трыдежик по пьяной лавочке философский м-м-м-м... Ну кроме пива и водки. Крепкие: коньяки, бальзамы, кальвадосы, граппы, вискарик, (ах!), вина всякие, мартини. Все эти дела.
Но как обнаружила, что после них ларчик не закрывается и жру, пришлось лавочку закрыть. Но я еще вернусь когда ни будь. Верю :-)

Temma

Olga-Volga писал(а):

Гита Ягг писал(а):

Кстати. Печень трески это гуд считается по вот этой системе?

а чего бы и нет? рыбная часть :-)

Давайте эту штуку раз в две недели потребляйте. Так будет отличненько.
Очень любите печень раз в неделю одну неделю — треска, вторую — куринная печень и временами забыли на пару недель, потом вернули. Печенки регулярно не следует выжирать. Ну кто с мужьями, тот это дело дозирует на автомате, осталось на еду перенести и вы велликолепны.

По нормам потребления печень трески до 40 гр раз в неделю (а лучше в две)

Temma

светдим писал(а):

хотя..вижу.что объемы ушли))

Рекомпозиция :ta-ne-c:

Temma

Гита Ягг писал(а):

меня единственный вопрос по поводу количества яиц. Это архаические представления, что их избыток - плохо с точки зрения холестерина?

очень боишься 5-7 яиц в неделю это безопасно. В яйцах есть нутриенты, которых тяжко отыскать в других продуктах. А холестерин в желтках хороший. Яичный белок самый легко усваиваемый среди всего животного белка. Я желтки, когда худею, частично выбрасываю голубям. А белок увеличиваю себе в том числе и яичными белками. Их можно и пять штук в день :-)

Temma

Olga-Volga писал(а):

бум экономить для мориков

преводите на свои деньги, но филе куры 138 грн за кг, мидии 158 грн за кг... За 20 грн будем спорить? Так за них блок спичек не купишь даже...
Не рисуйте препятствий там где их нет.
Это даже не авокадо про которое тут все ноют, что дорого.
А креветки я и сама редко покупаю. Дорого, что ж поделаешь.

Temma

Солнечный зайчик писал(а):

не от яиц такой холестерин, не утверждаю , он ещё сало много ест

В яйцах хороший холестерин. Именно тот который нужен организму в небольших количествах. Но если есть по пять желтков в день, то передоз будет конечно :-)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Солнечный зайчик писал(а):

с Юлиной подачи теперь ем по 1 яйцу в день (в вареном виде), но думаю, надо повышать норму, ... Вывод: яйца очень важны как ни крути

Моя девочка :ki_ss:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
А еще напиши что ты лецитин в бадах пила и он до сраки. А яйко есть яйко :ey_gs:

Temma

Солнечный зайчик писал(а):

стала пару раз в неделю есть бутерброды с печенью трески…

Пару раз в неделю есть бутерброды с печенью трески прекращай. Жинке с определенного возраста печенки жрать надо прям очень дозировано.

Нас этому у папы Зи учили.
А дядька за жареную картошку с котлетой в любой непонятной ситуации, но вот про печень прям неоднократно предупреждал, что бы умерено особенно дамам бальзаковского возраста

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции