Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 17:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 339  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 19:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2014
Сообщения: 206
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Nedovercivaja писал(а):
truth писал(а):
Nedovercivaja писал(а):
Одно знаю точно, что если не решусь переходить, то как минимум цель: по максимуму убрать молочку.
А так же мясо, рыбу и масла в бутылках. Там посмотрим.
Вообщем я решила:
Пост кончится, я продолжу эксперимент на какое-то время точно.
Хочу посмотреть, что будет с тренировками и т.д.


О! Я вегетарианствовала 4 года.
А интересно- ЗАЧЕМ ты хочешь убрать яйца/молочку? Для чего?


За тем же, что и мясо рыбу.
Потому что неполезно.
Молочку, кстати рекомендуют убирать в первую очередь.
И если стоит выбор мясо/рыбу или молочку - то лучше убирать молочку.

Кальция в маке и кунжуте больше, чем в молочке в разы.
Белка тоже есть чем добирать (не в пост, в пост как не крути белок провисает слегка).
Вообще стоит вопрос только про В12, его придётся добирать отдельно.
Ещё надо приучить себя не использовать масло, совсем никуда.
Но вопрос с маслом решаем с помощью блендера и хорошей сковороды.
У меня вопрос только чем заменить вкус сметаны и яиц.
Ну кроме ответа - разлюбить. :-)


В вегетарианстве разрешено сало. Вы в курсе? :hi_hi_hi: Так что вопрос на чем жарить не стоит!
Еще жарят на кокосовом масле, если совсем насыщенные животные масла хочется убрать.

Не полезно- не значит вредно!! Хотя Вы и нужные продукты хотите смести... Яйца не полезно??? :hi_hi_hi:
Творог тоже? Ну, меньше там кальция, чем в кунжуте. Ну и что? Но он же не вреден.
А зачем обеднять рацион?
Насчет молока- да, не нужно оно, а вот кисломолочка-то почему в опале вдруг?
Лактобактерии, пробиотики. Они тоже не нужны вдруг стали? Их чем предлагают заменить? Таблетками?
Или те, кто это все писал из Индии? Там корова- священное животное)
Насчет мяса- согласна. Польза от него переоценена и некоторым его избыток вредит.

Белок на посте и в веганстве можно и нужно добивать сывороточным протеином.
Также обязательно добавить гидролизированный коллаген для суставов, связок и кожи.
Организм не в курсе, что коллаген и белок вреден по чьей-то теории, ему это все надо.
Мозг на 90% состоит из жира. Откуда он его брать будет? Из морковки?
-------------------------------------------------
А вообще, конечно, такое ощущение, что все забыли для чего нужно правильно питаться. Для здоровья и, как результат- долголетия. Так ведь? Больше ни для чего.
А смотришь на эти искусственные системы запретов нужных продуктов и диву даешься.
Кто-нибудь доказал, что отказ от масла и молока продлевает жизнь? Нет. Долгожители есть, как среди веганов, так и мясоедов.
Всегда люди ели и молочку, и масло. Долго жили (ну, кто не запивал это спиртным в больших количествах).
ВДРУГ масло объявили вредным для сердца!! Все стали отказываться от него, заменять на растительные масла, которые в десятки раз увеличили соотношение омега6/омега3 жирных кислот (30:1) , а это смертельно для организма, ведь должно быть 3:1.
Смертность от сердечных заболеваний после этого в разы выросла, сделать бы правильный вывод и признать запрет ошибочным, но нет, продолжают вводить людей в заблуждение. Ведь диссертации защищены, ученые степени получены, деньги освоены.
Зато диетологи, психологи, врачи- все при деле. Люди толстые, неравные и больные. Кра-со-та!
А мы ведемся, как дураки (

_________________
Изображение
*******************************************************

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 19:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Главное только, чтобы и протеин соевый был)
Вообще, если подходить продумано, то список продуктов на веганстве сокращается очень ощутимои(желатин нельзя, мед нельзя и так далее), но это если про этические соображения говорить, а не просто воспринимать как диету..
Если диета, то согласна - самым вредным из списка оказывается мясо.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 117
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (1)
truth писал(а):
Одно помню: окружающих почему-то очень раздражал факт вегетарианства. Все пытались меня вернуть в лоно мясоедничества.

А я с друзьями веганами и вегетарианцами порвала все связи, потому как каждый норовил тыкнуть в то, что мясо, которое я ем было живым. Практически все рассказывали в красках как оно жестоко умерло и как жестоко будет во мне гнить и привлекать паразитов. Невозможно было куда-то выйти на природу или просто собраться вместе.
Так что, крайности есть везде. То, что вегетарианцев мясоеды за обезьянок в клетке держат и дразнят кусками мяса и читают лекции о пользе и вкусе, тоже сталкивалась и тоже дико раздражает, ибо кому какое дело кто что ест, кроме врачей? Ну и нас тут с вами, так как сами делимся.

Это так... крик души.

_________________
Гриб - это материализовавшаяся радиоволна

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот столько передач пересмотрела о вреде полного вегетарианства, особенно для детей.... Ну по моральным принципам - ещё как-то понятно, но вот для пользы здоровья?

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2014
Сообщения: 206
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
Nedovercivaja, На счёт яиц - где-то читала, что их бананом можно заменить. Но это, например, в выпечке - вкус само собой не заменишь..



Ох... ёмоё..
Заменить яйцо бананом? :sh_ok:

То есть заменить 12 грамм белка и 11 грамм прекрасного жира на 22 грамма углеводов (считай 2 столовые ложки сахара)
Как это? Вы о чем??? Надеюсь о выпечке.

Когда встает вопрос о замене, надо говорить о пищевой ценности.
Отказавшись от мяса и молочки, надо четко себе представлять что и из чего вы будете получать.
Откуда белок, откуда коллаген, откуда жир. И сколько всего этого надо съесть, чтоб покрыть дневную норму.
Сколько кунжутных семечек, сколько кокосового масла, сколько бобовых доя белка. Иначе-труба.
Потому что организм будет жрать сам себя, пока есть ресурс. Сначала он съест излишки, а потом примется за нужные ткани.
Я не отговариваю от веганства, но все-таки не пойму, зачем отказываться от любимых, нужных и невредных продуктов.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
bright_light писал(а):
Главное только, чтобы и протеин соевый был)
Вообще, если подходить продумано, то список продуктов на веганстве сокращается очень ощутимои(желатин нельзя, мед нельзя и так далее), но это если про этические соображения говорить, а не просто воспринимать как диету..
Если диета, то согласна - самым вредным из списка оказывается мясо.



А! и сывороточный нельзя...

А что неэтичного в употреблении меда, молока? Ни одно животное не пострадало из-за того, что у нее забрали яйца, молоко. Кстати, по последним исследованиям растения тоже чувствуют, общаются, влюбляются.
Получается и их неэтично есть.
И потом- это природа. Мы все- звенья пищевой цепи. Кого-то мы едим, а кто-то и нас :-)
Миллионы людей по планете пропадают за год. Где они? Вы уверены, что они не попали кому-то в суп? :men:

_________________
Изображение
*******************************************************

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 117
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (1)
truth писал(а):
А смотришь на эти искусственные системы запретов нужных продуктов и диву даешься.

Недавно, кстати, в СМТ было про глютен и про то, что это за уши притянутая вещь. Людей с непереносимостью глютена около 1%, но его, внезапно, объявили опасным для всех.

_________________
Гриб - это материализовавшаяся радиоволна

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2014
Сообщения: 206
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Мухоморка писал(а):
truth писал(а):
А смотришь на эти искусственные системы запретов нужных продуктов и диву даешься.

Недавно, кстати, в СМТ было про глютен и про то, что это за уши притянутая вещь. Людей с непереносимостью глютена около 1%, но его, внезапно, объявили опасным для всех.


Ага! у меня знакомый на финке женился. Она ему мозг протерла со своей непереносимостью глютена и лактозы, с вредностью жирный сыров... Сейчас как миленькая все трескает и хоть бы хны.
Людям хочется быть особенными.

Непереносимость- вещь генетическая. Монголоиды лактозу не переносят массово, не было у них молока.
А нам-то жаловаться грех- и злаки растили, и коров доили.

_________________
Изображение
*******************************************************

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
truth, Я же написала, что речь шла только о выпечке)) Ясное дело, что по составу одно другое не заменит.

На счёт этично или нет - знакомые веганы в принципе отказались от всех животных продуктов, в том числе не носят мех/кожу и так далее. Это их выбор, почему бы и нет?)
Я глупостью это не считаю и понимаю причины по которым те или иные люди приходят к такому решению в своей жизни.
Когда сама веганила это была больше диета, но исключала все животные продукты, в том числе и мед, молочку и яйца тем более. Для чистоты эксперимента))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Сейчас как миленькая все трескает и хоть бы хны.

У наших не забалуешь! :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 20:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
truth писал(а):
Nedovercivaja писал(а):
О! Я вегетарианствовала 4 года.
А интересно- ЗАЧЕМ ты хочешь убрать яйца/молочку? Для чего?

За тем же, что и мясо рыбу.
Потому что неполезно.
Молочку, кстати рекомендуют убирать в первую очередь.
И если стоит выбор мясо/рыбу или молочку - то лучше убирать молочку.

Кальция в маке и кунжуте больше, чем в молочке в разы.
Белка тоже есть чем добирать (не в пост, в пост как не крути белок провисает слегка).
Вообще стоит вопрос только про В12, его придётся добирать отдельно.
Ещё надо приучить себя не использовать масло, совсем никуда.
Но вопрос с маслом решаем с помощью блендера и хорошей сковороды.
У меня вопрос только чем заменить вкус сметаны и яиц.
Ну кроме ответа - разлюбить. :-)


В вегетарианстве разрешено сало. Вы в курсе? :hi_hi_hi: Так что вопрос на чем жарить не стоит!
Еще жарят на кокосовом масле, если совсем насыщенные животные масла хочется убрать.

Не полезно- не значит вредно!! Хотя Вы и нужные продукты хотите смести... Яйца не полезно??? :hi_hi_hi:
Творог тоже? Ну, меньше там кальция, чем в кунжуте. Ну и что? Но он же не вреден.
А зачем обеднять рацион?
Насчет молока- да, не нужно оно, а вот кисломолочка-то почему в опале вдруг?
Лактобактерии, пробиотики. Они тоже не нужны вдруг стали? Их чем предлагают заменить? Таблетками?
Или те, кто это все писал из Индии? Там корова- священное животное)
Насчет мяса- согласна. Польза от него переоценена и некоторым его избыток вредит.

Белок на посте и в веганстве можно и нужно добивать сывороточным протеином.
Также обязательно добавить гидролизированный коллаген для суставов, связок и кожи.
Организм не в курсе, что коллаген и белок вреден по чьей-то теории, ему это все надо.
Мозг на 90% состоит из жира. Откуда он его брать будет? Из морковки?
-------------------------------------------------
А вообще, конечно, такое ощущение, что все забыли для чего нужно правильно питаться. Для здоровья и, как результат- долголетия. Так ведь? Больше ни для чего.
А смотришь на эти искусственные системы запретов нужных продуктов и диву даешься.
Кто-нибудь доказал, что отказ от масла и молока продлевает жизнь? Нет. Долгожители есть, как среди веганов, так и мясоедов.
Всегда люди ели и молочку, и масло. Долго жили (ну, кто не запивал это спиртным в больших количествах).
ВДРУГ масло объявили вредным для сердца!! Все стали отказываться от него, заменять на растительные масла, которые в десятки раз увеличили соотношение омега6/омега3 жирных кислот (30:1) , а это смертельно для организма, ведь должно быть 3:1.
Смертность от сердечных заболеваний после этого в разы выросла, сделать бы правильный вывод и признать запрет ошибочным, но нет, продолжают вводить людей в заблуждение. Ведь диссертации защищены, ученые степени получены, деньги освоены.
Зато диетологи, психологи, врачи- все при деле. Люди толстые, неравные и больные. Кра-со-та!
А мы ведемся, как дураки (

Про сало слышу впервые. :ne_vi_del:
И в отказ от животных продуктов оно совершенно не вписывается.
Видимо я о каком-то другом вегетариантсве читаю.
Ну, да ладно, не суть.

Про отказ от масла я как раз писала про растительное, сливочное и не рассматривалось, т.к. - это продукт животного происхождения.
У меня не стоит вопрос на чём жарить, больше интересовало чем заменить в выпечке без потери структуры и т.д.

Как раз и о вреде молочных продуктов тоже достаточно информации.
Как и пользе. Но я не собираюсь спорить.
Спросили почему, я написала про себя: я хочу попоробовать.
При чём меня интересует именно годами провереная версия, под которой есть научная база и реальные примеры.
За которыми минимум 15 лет личного опыта.
Там нет животных продуктов и растительного масла.
Только растительный, сбалансированый рацион.
Есть чёткая информация как и чем добирать аминокислоты и всё остальное. (Не пищевыми добавками)
Белка и жира там хватает.
Буду ли следовать "добуквенно" или нет не знаю.
Как и не знаю, как долго.
Сейчас мне интересно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 339  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, anytka1991, Алена Ника, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, doc140798, F-o-x, GoogleBot, GPTBot, Iney, Kate Kyunnapu, Lipa, Luchs, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Оксанавик, Ольга Домрачева, ольга62@, prater, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB