Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

Лимон4ик
Виты перевела.
Разреши такой план, а то спорт у меня только 3 раза в неделю, а дома заниматься не хочется. :ny_tik:

Korolek5

Лимон4ик писал(а):

Ну что, девочки? Кто стартует?

Я с Вами!!!

mtg20102010 писал(а):

С ужасающего веса 96,4 кг

Я тоже такая же "красавишна"...Самое главное, Танюша, не опускаем руки-ноги, идем дальше!!! :running:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
В смысле, идём на снижение :-):

Лимон4ик

mtg20102010
"отдых" в плане как-то смотрится не стимулирующе)))
Может сделать "≤ 2300 кк до 18ч/ вода ≥1,5л / спорт + уход"
А когда спорта нет, то просто уход.
Может тебе понизить калораж?
Korolek5
план и фото жду)))
Я сама сегодня с привесом)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Мой план: с 28.11 по 04.12
Начальный вес - 87,3 кг

28.11 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
29.11 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
30.11 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
01.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
02.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
03.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход
04.12 - вода (не менее 1,5л) /сладкое / уход

Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Лимон4ик

Лимон4ик

Девочки, мы сами выбираем какими снегурочками быть...

Korolek5

Лимон4ик
:-)

Лимон4ик писал(а):

план и фото жду)))

Чуть позже усё будет, пока работу работать нужно

Лимон4ик

Korolek5
работай, работай, работящая ты наша...

Korolek5

Мой план: с 28.11 по 04.12
Начальный вес - 69,9 кг

28.11 - вода 2,5л+ /сладкое* и мучное**+/физическая активность+
29.11 - вода 2,5л+ /сладкое и мучное+/физическая активность+
30.11 - вода 2,5л+ /сладкое и мучное+/физическая активность+
01.12 - вода 2,5л+/сладкое и мучное+/физическая активность+
02.12 - вода 2,5л+ /сладкое и мучное+/физическая активность+
03.12 - вода 2,5л /сладкое и мучное/физическая активность+
04.12 - вода 2,5л /сладкое и мучное/физическая активность

Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг
*запеканка (которую готовлю раз в неделю) с одной столовой ложкой тростникового сахара на 350 грамм творога - не преступление)) Все остальное, где содержится сахар, обхожу стороной :nel-zya:

**тут подразумеваю всю выпечку с дрожжами!

Bovtenok

А у меня малы все болеют
У Настюши отит опять, у Ани вирус, а я опять 4е сутки не сплю.
Девочки, как худеть, когда дышать не хочется?

Лимон4ик

Bovtenok
Господи, я даже не представляю как тебе тяжело.. :kli_ny:

Особенно когда детки болеют.
Может тебе какие-то успокоительное попить? Ведь реально тяжело с тремя. Ещё и без помощи... Без сна...
Ты кстати к врачу попала по поводу обмороков?

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции