Дюймовочка75
ну, ты, мать, распоясалась совсем собирайся, давай, чем и как тебя поддержать?

Не удержишь, ретива Анюта больно...по Жопе только надавать

Аня, хошь волшебный пендель

Почитай правила если муки меньше 50 % такое можно есть и не считать если только ты не на таблице 2. Мы из сырников блинчиков выщитываем не муку а ягоды фрукты мед что бы не перебрать. Муки если для слепки, то ешь себе на здоровье.

да, я на эту неделю по МФ прикинула, что надо к 2000 КК вернуться.
Вообще, я за собой уже второй год наблюдаю, этот коридор самый комфортный для меня: и не объедаюсь, и худею на нем потихоньку. Вот как заявлено в МФ по 400 гр., примерно, так и уходит
На прошлой неделе на орешках, в основном, много получалось

Temma
Темм, а если я на позапрошлой неделе в запеканку манку добавляла, может зря 1 стрелу за 2 таблицу написала?

Вкусно поесть орешков и не поправиться, ну разве не чудно. Отлично ведь. На здоровье!
На тортах такого бы не случилось если неделю топтать.
Жир одинаковый, а вот что с орешка организме его добыть, а что с торта ведь две большие разницы.
Если хочется орешков надо есть, там ведь кроме жиров нутриенты разные.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Джой
Ты сколько манки в общей сложности съела-то. Там уверена зайдет в 450 грам всех каш. Не дуркуй.

Там всего 3 ст ложки на кг смеси. И тут я представила, себя без запеканки

Муку, что идет для слепки и придания формы типа две столовых ложки на пол кило творога, можете не учитывать. Если оладушки яблочные то делите грубо 50 % веса готовой порции на яблоки 50% на муку.
а по поводу манки поискай семолу. Весчь!

Спасиб