знаешь по разному. Сейчас стараюсь отмерять на день определенное количество пищи правильной и съедать. Я уже наглядно знаю сколько мне нужно съесть и чего, чтобы худеть. Всю жизнь худею Если бы не любовь к сладкому и выпечке...
Марина, мне очень понравилась система -60. Для себя сделала микс частого правильного питания + если очень хочется, то на завтрак съедаю все что хочется, себя не ограничиваю. На весе не сказывается если на протяжении дня правильное питание. И главное когда этого наешься вдоволь, больше не хочется.
Марина, у тебя еще стресс после родов. Еще загонять себя в жесткие рамки, так вообще будет плохо и тебе и малышке. Поэтому лучше в меру.

Верю в себя!
Я тоже все кушаю, у меня нету запрешенных продуктов, просто стараюсь это все в свой коридор впихнуть,благо он у меня такой, что позволяет это делать... Кушала на 2000ккал и худела, а теперь похудев на 28кг коридорчик уменьшила немного
Первые 5 месяцев все вообще хорошо было, а сейчас непонятно что... Заряд какой то кончился
Но ничего, я смогу, я победю!!!

А иначе и нельзя! Ты уже мотиватор ходячий для нас!

И для меня мотиватором стала, такая молодец! А у тебя есть фотографии с 108 кг и сейчашнии, хотелось бы посмотреть?



Как у тебя дела? Я уже 3 дня в сладком загуле Даже на весы боюсь вставать

Ой спасибо, девочки! Прям захвали меня! Аж мороженным подавилась... как жеж можно так кушать, и не оправдать ваше доверие!
А фоток чуточку у меня в галерее есть, но у меня там последних нету, я может потом добавлю когда сфоткаюсь в полный рост

2 Grafinya
Я в пивном , не взвешивалась, страшно.

Похоже мы с тобой вдвоем жару даем

[/quote]
Да, мы в тебя верим! Ты молодец

Да, мы в тебя верим! Ты молодец [/quote]
Спасибо, буду стараться

А я добровольно выбываю. Муж уехал сегодня в командировку с фотоаппаратом. С телефона фотки выкладывать не получится. Да и я явно не претендент на победу