Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

arushka111

Mandarin_ka писал(а):

а что хотите сделать или уже делаете вы сверх "обязательной программы"?

к 30-дневке поключаю "стройные ножки" ::yaz-yk:

У меня сегодня отвес 500 г :ta_n_cor:

Цветущая Сакура, поздравляю с позеленением :cool_cool:

Всем-всем успехов!!!

Кыся

привет всем!
красненьким мои поздравления! и всем лидерам в группах тоже!
особенно нашим синеньким Елена58, alensen, eva_ina :bra_vo:

Mandarin_ka
добавляю 1 кардио, а именно танцы, по средам (когда-то занималась и вот решили своим составом снова встречаться для души и тела) и 1-2 раза в неделю озонотерапия в проблемные зоны (живот и бока).

в принципе за конкурс у меня много всего прибавилось сверх программы, вернее программа новая, то же кардио после плоского живота, остальное у меня в дневничке есть.

а еще завтра буду делать анализ тела, посмотрим сколько у меня там чего :hi_hi_hi:

alensen

Кыся писал(а):

привет всем!
красненьким мои поздравления! и всем лидерам в группах тоже!
особенно нашим синеньким Елена58, alensen, eva_ina :bra_vo:

Mandarin_ka
добавляю 1 кардио, а именно танцы, по средам (когда-то занималась и вот решили своим составом снова встречаться для души и тела) и 1-2 раза в неделю озонотерапия в проблемные зоны (живот и бока).

в принципе за конкурс у меня много всего прибавилось сверх программы, вернее программа новая, то же кардио после плоского живота, остальное у меня в дневничке есть.

а еще завтра буду делать анализ тела, посмотрим сколько у меня там чего :hi_hi_hi:

как сделать анализ тела? это самостоятельная процедура или при помощи специалистов?

Mandarin_ka

arushka111 писал(а):

к 30-дневке поключаю "стройные ножки" ::yaz-yk:

У меня сегодня отвес 500 г :ta_n_cor:

умница! такой отвес - это круто!

Кыся писал(а):

Mandarin_ka
добавляю 1 кардио, а именно танцы, по средам (когда-то занималась и вот решили своим составом снова встречаться для души и тела) и 1-2 раза в неделю озонотерапия в проблемные зоны (живот и бока).
в принципе за конкурс у меня много всего прибавилось сверх программы, вернее программа новая, то же кардио после плоского живота, остальное у меня в дневничке есть.
а еще завтра буду делать анализ тела, посмотрим сколько у меня там чего :hi_hi_hi:

класс! молодец!
а ты давно озонотерапию практикуешь? и как тебе результаты?

поделишься что у тебя анализ показал. сама давно хочу но не знаю где у нас в городе это делают. у вас он где проводится? в поликлинике или спорт-клубе каком-то?
alensen, если не ошибаюсь, он аппаратом специальным делается

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Такой анализ тела называется биоимпедансометрия( госпаде... язык сломать можно, придумал же кто-то название.... :-)

)
Делают такой анализ, либо в крупных фитнес центрах, либо в поликлиниках, как где...

arushka111

_VAMPIRKA_,
какая же ты умная !!! :sh_ok:

Я и слов таких не знаю :-)

У меня отвесик 100 грамулек. Мелочь, а приятно

Кыся

Привет всем!
как худеется? третий день мои весы показывают вес в 67,5 кг, надеюсь он закрепится и больше не будет этой противной цифры-прилипалы 68.

да-да, вот это сложное слово биоимпедансометрия (лень было писать, точно ошиблась бы :-)

), по сути анализ тела делают в клиниках различных и фитнес-клубах на спец. приборе, вообще много где делают в Мск. все подробности после.
я уже делала озонотерапию год назад и результат мне понравился, а главное сохранился. у меня был оч плотный жир на животе и боках, на животе стал намного мягче, бока не удалось разбить. но тоже есть результат. по объемам не помню уже... я сделала всего по 5 процедур на каждую зону, нужно больше. и через день массаж для вывода отходов :-)

, его сама буду делать, финансов на салон не хватает. следите за экспериментом :hi_hi_hi:

arushka111
тебе еще 100 и первая 5 будет! щастье-то какое!!!

Mandarin_ka

Кыся
будем следить)
надо будет узнать и себе провести анализ тела

arushka111
с отвесиком!

у меня после сауны вчерашней отвес аж 600грамм!
но в информере пока не пишу, т.к. может быть водичка. хотя в прошлый раз отвес тоже был хороший, удержала :ta-ne-c: