Фреш. лето. Общение

Алёнкалюбимая

Поздравляю всех! И себя!
Я очень старалась! Много тренировалась, сладкого не кушала... и очень хотела победить!!!! Не знаю что будет на этой неделе.... но хочу тоже хорошо потренироваться и не объедаться!

MillayaMilla

Поздравляю победительнец! Так держать! :co_ol:

А остальных с отвесами! Главное удержать тенденцию на похудание - это уже победа!!!

Наивная

Победителей

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

Ураааа!!! Поздравляю победительниц!!!!

Всем дальнейших удач!!!!! Так держать! И не сдаваться!!!

zhulana

Девочки-победительницы, поздравляю вас! Так держать!!! :cool_cool:

Мы все молодцы! Даже привесы иногда нужны - организму тоже необходима передышка. Так что продолжаем работать над собой и идти к цели! В конце концов каждый из нас это делает для себя :-):

natashkinz

Васна

я в прошлом году 2 меяца бегала
хорошо худела
сейчас просыпаюсьт тоже в 5 утра и бегаю... по квартире :-)

там убрать, сям убрать, белье повесить, с сыном позаниматься, дочку разбудить, всех одеть, в садик отвести, обратно прийти :-)

ksenia1809

natashkinz писал(а):

Васна

я в прошлом году 2 меяца бегала
хорошо худела
сейчас просыпаюсьт тоже в 5 утра и бегаю... по квартире :-)

там убрать, сям убрать, белье повесить, с сыном позаниматься, дочку разбудить, всех одеть, в садик отвести, обратно прийти :-)

аналогично, только в сбрасывании веса мне такая нагрузка почему-то не помогает, организм привык уже наверное, поэтому нужно подключать дополнительную... :nez-nayu:

kukuruza

Васна писал(а):

Завтра хочу бегать начать в 6 утра.
Еще кто-нибудь бегом занимается?
Подъем в 5 пока проснусь и в 6 пробежка-ходьба 20 минут

Это мечта моя, правда мне надо в 6 вставать, чтобы на работу успеть. Муж на замену предлагает на 2-3 остановки раньше выходить и пешком топать :running:

natashkinz

Васна писал(а):

Я утром могу вставать рано в 6 точно, Вот в пять постараться надо :-):

Я ложусь просто в 21-22 вечера с детьми :-):

вот у меня дети тож в 22 уже точно спят, но я не могу тоже лечь... хочется времени для себя хоть немного... кукую до 12 ночи... в 4.30-5 часов утра подъем... ну в 6 может еще на часик покемарить лечь))) понимаю, что высыпаться надо, что сна мало и это влияет на процесс похудения, ноо...не могу себя лишь личного времени тоже :ni_zia:

дочка помню в 5 мес стала всю ночь спать, так что ждем этого момента :-):

zhulana

natashkinz писал(а):

Васна писал(а):

дочка помню в 5 мес стала всю ночь спать, так что ждем этого момента :-):

Тоже себя тешила этой мыслью с сыном)) Доча уже в 2 месяца сама засыпала, а сынуля и сейчас, в 2 года, делает это не всегда. И вообще, жулик, даже днем не спит.

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции