БАНДА БЕЗБАШЕННЫХ ПОХУДЕЙЦЕВ

DELETED14

Натали-наташка писал(а):

У ulaa в альбоме,если что.

Супер, это и с работы найду.

Жанна, я тоже не штрафник, несмотря на поездку. Бюджет на мне не наживется.

Я-Жанна

Худей-ка писал(а):

Жанна, я тоже не штрафник, несмотря на поездку. Бюджет на мне не наживется.

Ты вообще герой!!! Вернуться с поездки БЕЗ привеса, нужно ещё уметь!!! :bra_vo:

Жирдяй

Напомните пожалуйста, вес кому скидывать? :smu:sche_nie:

Натали-наташка

Вес скидывать FEMe в личку.

Молли По

Ням-ням, батоны волшебные оказались :kit_ty:

У меня тоже отвесик. Или это со страху быть закиданной какашками :-)

Ура-ура!

Молли По

Так. Давно я публично не росла лично... Мммм - стишки! :hi_hi_hi:

Освоила диет-печенье. Вернее, освоила для коллекции примитивных рецептов, а оказалось, что вполне себе похудейные печеньки!
К кофе (хотя рекомендовали к чаю, но к кофе лучше!)

Овсяно-банановое печенье
(примерно 600 ккал на всю партию - у меня 16 штук вылепилось!)

Ингредиенты:
овсяные хлопья (не инстант!) - 1 стакан
банан 1 шт
яичный белок 1 шт
изюм, мед, кокосовая стружка (у меня была курага) - по вкусу.

Процесс:
В блендере блендировать банан и белок. Добавить мед (и/или сахар, если меда мало)
Хлопья (я чуть помельчила в блендере) смешать с изюмом и стружкой, добавить смесь из банана, "замесить" тесто.

Выпекать на бумаге при т. 200* 20 минут. Выкладывать мокрой ложкой. НЕ РАСТЕКАЮТСЯ! Уплощать вручную.
(Я убавляла до 160-170, показалось, что подгорают).

Они такие плотные получаются, не рассыпчатые. Моим очень понравились (мне тоже)

ФОТО НЕ МОЕ! Не успела :-)

Сегодня хочу повторить, может, успею сфоткать.

Натали-наташка

Молли По
Сколько мёда брать?

Молли По

Натали-наташка
По вкусу! У меня было около 1-2 столовых ложек. Банан с изюмом дают много сладости.

ЛЮBIMКА

Молли По
Кудесница, молодец :cool_cool:

Натали-наташка

Молли По
Ага,понятно,а то первый раз печь,ещё трудно по вкусу ориентироваться.

БАНДА БЕЗБАШЕННЫХ ПОХУДЕЙЦЕВ

Кто сейчас на конференции