Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 18:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 850 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 17:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
ЮляК писал(а):
Я очень бы хотела на весах увидеть 79. Устроит и 79,9 :-) Так что цель скинуть 1,5 кг.
забыла шрифт синий сделать.
Я против разгрузов по этому не поодержу, да и моей гипоаллергенной диеты мне хватает пока.

Кормящим мамочкам нельзя делать разгрузы на одном продукте.
Мне кажется, стресс может спровоцировать проблемы с лактацией, а разгрузочный день, это стресс. Сама через это прошла, было кесарево, но до 6 месяцев никакого прикорма или воды не давала. Было два кризиса с кормлением в 8 месяцев и в 14 месяцев, из-за стресса, но нормализовала. Кормила до 4 лет и 1 месяца :smu:sche_nie:, не могла отлучить, жили вдвоем с дочкой, а в этом нужна помощь близкого. Вот и кормила, пока она в школу не пошла. Когда ей исполнилось 4, я серьезно с ней поговорила, и наконец убедила. Она у меня всегда добивалась желаемого, не могла раньше перестать ее кормить, такие истерики были.... :kli_ny: :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 20:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
В планке - интересно. Буду пробовать. Я одно время сидела на качелях, сейчас в целом поставила себе максимальный коридор, но набираю его не всегда одинаково. Просто стараюсь не выходить за рамки и не мало есть. Спорт - приседаю, зарядка на пресс, метаболическая зарядка (дыхательная) и йога. Йога мне очень нравится и не кажется легкой. Наоборот. И с растяжкой у меня проблемы, так может хоть растянусь. А то я никогда не могла достать пальцами до пола в положении стоя. А уж про шпагат так вообще не мечтала и близко. Плюс есть проблемы со спиной, а быть сутулой - это некрасиво тоже. И ощущение после йоги - шикарное. Стараюсь прогуливаться. Как купила себе фитнес браслет, то поняла, что у меня активность хуже, чем просто сидячая работа. Люди ведь на работу ходят. Даже чисто дойти до работы, прийти с нее. Пусть и на маршрутках, но делают какие-то шаги. А я работаю дома и часто я и на улицу не выходила. Казалось бы, ходьба это так мало калорий. Но когда я даже не делаю небольшой прогулки, то по подсчетам мой организм тратит только 1200 калорий. А ем то я обычно больше. Так что стараюсь как-то двигаться побольше.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 21:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, если у синих нет третьего человека на разгруз завтра, то я могу молокочаяться :-) мне после сегодняшнего дня не помешает :a_g_a:
На тему остальных флешмобов, не гарантирую своё участие, отпуск впереди, интернет не всегда доступен будет. Да и с телефона не слишком удобно отчеты подробные писать.
Кстати, Настя, нельзя ли тебе в ватсапе фото кидать, чтоб Олю не напрягать этим?

_________________
ИРИНА
Изображение
Изображение
Новая жизнь началась неожиданно.
Не с Нового Года и не с понедельника.
Она просто началась.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 21:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Конечно можно, в личку скину номерок сейчас :-):

Ура! Завтра конкурс по разгрузке - команда победитель получает -1 кг на весах!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 21:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 1865
Изображений: 14
Откуда: Москва и МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,794

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (10)
masyawa писал(а):
Ура! Завтра конкурс по разгрузке - команда победитель получает -1 кг на весах!!

Девочки - УДАЧИ!!!!

_________________
Начало 11 марта 2017
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 22:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 276
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (8)
larka1301-спасибо..это так ответственно-когда на тебя надеется вся команда!-когда сама себе даёш слово разгрузится назавтра-то можна и сорватся-сама ж себя любимую :smu:sche_nie: ругать не буду...А вот когда вот так для команды-девочки-красненькие -только попробуйте сорватся-я вам тогда :dra_chun: ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 22:35 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 1865
Изображений: 14
Откуда: Москва и МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,794

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (10)
віта писал(а):
А вот когда вот так для команды-девочки-красненькие -только попробуйте сорватся-я вам тогда :dra_chun: ;;-)))

Ты на чем разгружаться будешь?

_________________
Начало 11 марта 2017
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 22:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
А я вообще делаю разгрузы на молокочае. Но сейчас лето и подумала, может на клубнике попробовать. Стала гуглить, как делать разгруз на клубнике, так нашла вариант - 1 кг клубники, 1 л нежирного молока и 250 г творога на весь день. Интересно, а нельзя сразу и клубника, и молокочай? Без молока и творога отдельно. Что-то в интернете ничего такого не нашла. Никто не пробовал ни с чем мешать молочайный разгруз? :-)

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 22:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Юлия...Ш, и по причине ГВ я разгружаться не буду тоже. Но в основе все же, что я давно не практикую разгрузки, даже в активном похудении. Сейчас стараюсь хотя бы удержать вес. При ГВ многие успешно худеют, даже на диетах не сидят, но я не из их числа. А сейчас приходится себя жестко ограничивать, т. к. сыпит ребенка конкретно, хотя я изначально не объедалась всякой бякой. Сейчас исключила молоко, яйца, курицу и ограничиваю глютенсодержащие продукты.
На таком меню поправиться трудно :-)

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зважені та щасливі. Набор закончен. Старт 23 июня!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 22:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Я обещаю завтра не сорваться!!! Команду не подведу! :-):
Тем более прикупила себе вышивку, так что руки будут заняты, лишний раз к холодильнику точно теперь не пойду)))

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 850 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арина49, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, Krasivay, Luchs, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Оларт, PerplexityBot, ганата, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, Лада777, Мары, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB