AnnaGoker
Как появятся?))) У меня уже бегает один)) пока хватит,хоть и хочется доченьку еще))

Вот у меня такой есть, правда не знаю как по калорийности.

Шоколадно-ванильный пудинг



Ингредиенты:
100 гр. сахара
3 ст.л. муки
3 ч.л. какао
0,5 литра молока
50 гр сливочного масла
2 ч.л. ванильного сахара
Смешать муку и сахар, добавить молоко и хорошо взбить. Смесь прокипятить, дать немного загустеть. Снять с огня, добавить масло, хорошо размешать и разделить на две части. В одну часть добавить ванильный сахар, в другую какао.
Поставить на огонь и дать прокипеть 3 минуты. Далее дать пудингу немного остыть и разложить в креманки или стаканчики. После остывания охладить в холодильнике 1 час.
Приятного аппетита

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:


Значит повезло кушает все. Может ещё маленький, не понимает пока....

Мой отчетик за сегодня.

Всем привет! Девчонки, какие подвижки в весе у вас с начала марафона?

Алла, мне всегда кажутся чужие блюда и вкуснее и привлекательнее и фотки также:) Я тоже делала по шаговым рецептам, особенно выпечку, а сейчас уже просто смотрю сочетание ингредиентов. Это с опытом приходит:)

Отчет за вчера:
Вес сегодня 101 ровно.
Завтрак: Творожная запеканка с сухофр., кофе с молоком, ложка сметаны
Обед: Салат из помидор, редиски и сметаны, кусок хлеба, индейка-гриль, кусочек запеканки, манго.
Ужин: Макароны с индейкой и овощами, салат из капусты, 3 оливки.

Как то получился большой обед и ужин плотный. Вечером живот надулся, будто мне уже скоро рожать:) С хлеба ржаного что-ли не пойму.

Калории не считала. Вчера купила батарейку, сегодня буду все взвешивать и отчитываться по калориям:)

Всем привет) ушел у меня первомайский привес,теперь у меня все по инфомеру..сегодня у меня по зигзагу так мало ккал,что я сначала хотела сделать просто разгрузочный день,потом передумала,оставлю разгруз на когда встанет вес..а так меню на сегодня

Ну что ж, отчет. Честно, понятия не имею, набрала ли я вчера калорийность. Калорийность может и да, а вот БЖУ точно не соблюдала.
Утром поела роллы филадельфия, которые оставались. Уехали по делам. Долго пообедать не удавалось, но потом мы заехали в кафе. Там я заказала себе куриное филе на гриле и салат из листьев салата, помидоров и маринованного лосося. Заправлен был какой то заправкой из имбиря она сказала, наверное, с маслом, но по вкусу и виду заправки там было очень-очень мало, что меня порадовало)
Ресторанов мы вчера объездили уйму, все искали, какое нам подойдет для свадьбы. За весь день я ужасно устала, так как ездили мы с утра и вернулись только вечером. В конце нам приглянулся китайский ресторан. Мы уже даже думали на нем остановиться, но я сказала, что нужно сначала попробовать, что это за еда, чтобы в таком ресторане гулять свадьбу. В итоге мы решили в Киеве сходить в китайский ресторан на ужин. Китайская еда - это не суши, как многие думают, это обычно мясо-рыба залиты кисло-сладким или в соевом соусе. Мы заказали 3 разных блюда, чтобы попробовать разное. Первое - курица с ананасами в кисло-сладком соусе, на вкус просто ну капец сладкая. На вид будто в каком то кляре и полита медом. Удивительно, но по вкусу мне понравилось. Необычно. Второе - утка в соевом соусе с бамбуком. Ну бамбук на вкус, как овощ какой-то. Залито оно все было будто густым соевым соусом на вид, на вкус более всем привычное. Третье - свинина по-пекински. Подали ее с такими блинчиками маленькими, на вид и вкус будто мука и вода, как лавашик. Туда кладешь свинину и разные нарезанные овощи. Ну и типа шаурма. По вкусу всем понравилась меньше всего, хотя, как по мне, тоже вполне вкусно.
Но на утро я решила, что в китайском ресторане точно праздновать не будем, людям такая еда все же непривычна, хотя я и отметила китайскую еду, как вкусную. Но много такого не съешь. Я так прикинула, я съела примерно 250 грамм. К вечеру у меня оставалось съесть еще около 500. Хотя соусы там я даже хз из чего, в одном точно был мед, может в чем-то были и масла, но и углеводы и жиры у меня был точный недобор. Так что, может я и вписалась. Но вообще не знаю.
Вес вчера утром был 60.5, тоесть, +600 грамм. Но вообще, я вчера недоспала. А когда я меньше сплю, то у меня с вечера вес не полностью уйти успевает, много раз замечала. Сегодня вес 60.3, тоесть, отвес 200 грамм.

У меня опять привес не знаю наверно из за того что резко похолодало больше пила горячий чай, чем холодную воду, по этому наверно не знаю все остальное как обычно.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Отстаю почти на 1кг. Посмотрим что дальше будет.

AnnaGoker
Привет,а если перейти на зеленый чай,он мочегонный же..
Я вот не могу заставить себя пить 2 литра воды..не насилую себя

Мой отчетик за сегодня:





Добавлено спустя 54 секунды:



Пью обычно только зеленый.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
А я стараюсь пить как только есть возможность и вспомнилось, но думаю набирается не более 1 литра.

06.05.2014

2005.9ккал/ б-121.6/ ж-76.0 / у-200.9

Завтрак
Каша с бананом и орехами

Обед
Чечевица
Фаршированный баклажан

Ужин
Салат с креветками и кедровыми орешками

Перекусы
Суп-пюре с авокадо
Зефир
Арбуз
Конфеты суфле

Выпила 1,2л воды

Протопала 2 км