ОСЕННИЕ ГОНКИ! ОСЕННИЕ КРАСАВИЦЫ!

Леночек ВасильВовчи

АннаИ
очень хороший завтрак, чтобы похудеть. я тоже один раз вжизни неделю ела по утрам гречку (сырую с ночи заливала кипяченой холодной водой, без соли и тп...и потом 3 часа не кушать)- гадость,конечно..жевать долго..зато с 57 до 55 сразу похудела!
но посто,естественно быстренько обратно набрала))) больше ограничений не было,даже по сладкому..но после 18 не ела.

Helena_D

недавно нашла рецепт гречки с кефиром..вроде глотать легче)) но я пока не решилась..пару раз заваривала,но тк с вечера уже отложены вкусняшки\жирняшки и есть я их могу только до 12..то гречка взаимозаменялась на них и после 3х дней в холодильнике улетала в помойку :-)

Amaretta

Всем привет!
Надо тоже эти нашумевшие оладушки приготовить. Завтра попробую :cook:

У меня сегодня отвесик - 1кг :weight:

Но это с перепугу))). Вчера впервые ходила на тренировку-стрип пластика. Всегда стеснялась ходить на групповые занятия одна, а тут настроилась...и пошла :smu:sche_nie:

. Ну че сказать...танцую я классно и думала что для меня там проблем не будет ;;-)))

Наивная. Через 20 минут лицо было пунцовым, а пот лился градом-хотя девочки все с мейкапом даже не вспотели(!!!). В конце были упражнения с большим мячем. Короче еще не решила буду ли я ходить. Но это реально непросто...Очень непросто))

elleika

JulOK11 писал(а):

elleika писал(а):

ну все намазалась антицеллюлитным кремом и пошла гулять с моими детками, худеть на воздухе :-)

наела что то вчера аж 500гр :ny_tik:

Привет elleika!
Такая мамочка подтянутая, дети просто загляденье. Надо же малышу всего 4, а мамуля уже в форме, не то что некоторые :smu:sche_nie:

(моему уже 10, а я толтопуз-толстопузом :cry_ing:

). Буду на тебя равняться :ot_riad:

А ты в частном доме живешь, судя по фото? А что за крем и как применяешь (просто намазать или еще обернуться пленкой надо)?

ну я такой как ты недавно была :-):

так что у тебя все впереди, а до подтянутости мне еще далеко
:ne_ne_ne:

, крем купила дешевый в магните за 100руб, мажу и пленкой заворачиваюсь потом спорт 20-30 минут, или прогулка с детьми. а вообще если не получается со спортом или прогулкой то все равно мажу на проблемные зоны, итог за 2 месяца -10см в бедрах :dan_ser:

Helena_D

mryamka, только что обратила внимание на табличку в первом сообщении. Я отсылала 50 вит. Может что-то неправильно сделала? Но у меня они списались...

Felizia

elleika
а пленка при движении сильно напрягает?

elleika

Felizia писал(а):

elleika
а пленка при движении сильно напрягает?

да

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

elleika писал(а):

JulOK11 писал(а):

крем купила дешевый в магните за 100руб, мажу и пленкой заворачиваюсь потом спорт 20-30 минут, или прогулка с детьми. а вообще если не получается со спортом или прогулкой то все равно мажу на проблемные зоны, итог за 2 месяца -10см в бедрах :dan_ser:

Мне так советовали на тренировки ходить, намазавшись антицеллюлитным кремом. Ток я не представляю, если честно, как выдержу полтора часа в целлофане. Мало того, у меня упражнения на разные группы мышц, целлофан не будет съезжать? А то вывалится прям перед всеми, вот потеха будет! :-)

elleika

_VAMPIRKA_ писал(а):

elleika писал(а):

JulOK11 писал(а):

крем купила дешевый в магните за 100руб, мажу и пленкой заворачиваюсь потом спорт 20-30 минут, или прогулка с детьми. а вообще если не получается со спортом или прогулкой то все равно мажу на проблемные зоны, итог за 2 месяца -10см в бедрах :dan_ser:

Мне так советовали на тренировки ходить, намазавшись антицеллюлитным кремом. Ток я не представляю, если честно, как выдержу полтора часа в целлофане. Мало того, у меня упражнения на разные группы мышц, целлофан не будет съезжать? А то вывалится прям перед всеми, вот потеха будет! :-)

если честно съезжает и вываливается все и к тому же одежда мокнет в тех местах где заканчивается пленка но зато эффект хороший, одевай черные обтягивающие легинси и майку подлиннее

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

elleika писал(а):

если честно съезжает и вываливается все и к тому же одежда мокнет в тех местах где заканчивается пленка но зато эффект хороший, одевай черные обтягивающие легинси и майку подлиннее

надо будет попробовать все-таки...
просто хожу вечером, а там одни мужики, почти, в это время, как-то не хочется позориться с целлофаном там... :-)

А скок пленки примерно идет? Ну так, чтобы более-менее коконом быть :-)

elleika

_VAMPIRKA_ писал(а):

elleika писал(а):

если честно съезжает и вываливается все и к тому же одежда мокнет в тех местах где заканчивается пленка но зато эффект хороший, одевай черные обтягивающие легинси и майку подлиннее

надо будет попробовать все-таки...
просто хожу вечером, а там одни мужики, почти, в это время, как-то не хочется позориться с целлофаном там... :-)

А скок пленки примерно идет? Ну так, чтобы более-менее коконом быть :-)

много. 3 раза точно надо себя обвернуть

ОСЕННИЕ ГОНКИ! ОСЕННИЕ КРАСАВИЦЫ!

Кто сейчас на конференции