КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

metamorfoza

ЕЩе 1 человечек отчитался!! УРРА!! скоро будут результаты выставленны на всеобщее обозрение...

Natali_K

имела ввиду отчет. :-):

Добавлено спустя 38 секунд:
что сегодня у меня с русским языком :hi_hi_hi:

Добьюсь своего!

ага девочки, значит трудно все таки по 100 раз, а то когда я первый раз ввела 50, то многие сразу уууу, да легкое наказание вообще, ну теперь уж все, сами напросились у меня :-)

metamorfoza

Добьюсь своего!
я не отказываюсь :)))

Natali_K

sovushka_1

Посмотрела табличку и увидела: я уже писала свой ежедневный план по физ.нагрузке.
Исправь меня.
Мой план такой: ( не помню у кого то подсмотрела)
Условия:
1. Система питания (сбалансированное питание)
Соблюдала +1
Нет 0

2. Утренняя зарядка
Была +1 (15-20 минут)
не было 0

3. Алкоголь
Был 0
Не было +1

4. Вода 1.5-2л
Выпито +1
Нет 0

5. Сладкое только на завтрак
Съела 0
Воздержалась +1.

6. Пища после 20.00 (1 яблоко или 1 стакан кефира)
Была 0
Не было +1.

7. Пользование лифтом
Было 0
не было +1

Добьюсь своего!

metamorfoza
:cool_cool:

молодец!

lana1567

Всем приветик! Так хочется результаты посмотреть :sluna:

Бегущая по волнам

И я вот зашла посмотреть , но ничего пока нет :ny_tik:

sovushka_1

Natali_K
куда ты скинула? в личке твоего отчета по весу не вижу((

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
ждем натали_к и маргу.. хотя марга под вопросом((

аделюшик

Приветик

Я отправила :a_g_a:

.
За недельку конечно результат у меня не очень.Но с сегодняшнего дня на лепестках, догоню на следующей неделе :-):

КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

Кто сейчас на конференции