У нас были всякие затрудняющие подсчет перестановки, но, учитывая что мы потеряли всего 29 кг по данным 1 марта, то первая цель достигнута (в заглавном посте первой целью было -25)! Так что мы даже перевыполнили план за этот месяц! Ура, авиаторы

У кого как выходные проходят?

Asiatka
Приветик!
Выходные как всегда с нарушениями в питании У меня такой расслабляющий день суббота,как всегда гости или в гости...застолье и т.д. Конечно не срываюсь на страшный зажор но могу себе позволить больше обычного и даже после 18.00

Вот у меня тоже так. Если с утра все начнется не по графику-весь день так и пройдет . Начался с шоколадки, правда теперь ем только овощи, фрукты и чай. А выходные, да,-лично меня выбивают из колеи.

Алёна. ru
А воскресение? У меня вот все от субботнего утра зависит. Взяла сея в руки - два дня все ок, расслабилась - тушите свет. Не просто после шести, а конфетыпастилаколбасасыр! Уже и не знаю что с собой делать

Amaretta
Да, аналогично. Правда, так только по выходным, в будни еще держу себя в руках. А на отвесы/привесы это влияет у тебя или ты вовремя справляешься?

Не знаю. Я сознательно не взвешиваюсь. Взвешусь завтра - тогда и посмотрим

Asiatka
А в воскресенья я стараюсь уже не нарушать питание,разве что совсем чуточку Мне легче,я на системе сижу, а там утром на завтрак можно все...даже торт Поэтому если хочу что-то вредное и ооочень калорийное то просто ем это на завтрак

Алёна. ru
Вот я также делала с завтраком раньше, а теперь смотрю на какую-нибудь сладость и думаю: "В общем на 300 ккал выше выйдет... зачем оно мне надо?". Утром как-то легче себя держать в руках. А вот часиков в пять, особенно на работе, конфетку-таки могу слямзить Знаю, что неправильно, но лучше одну конфетку съесть в пять, чем сорваться перед сном

Amaretta
А я вот взвесилась... вес стоит. На самой важной неделе вес встал, сволочь!

А чем эта неделя так важна?

Asiatka
А ещё лучше съесть эту конфетку утром
Я калории вообще сейчас не считаю и на много быстрее стала сбрасывать вес чем когда считала