Мой отчёт за 01.09
1. Система питания:
не соблюдала -1балл
2. Спорт Был +1 (полчаса с Джиллиан)
3. Уход за собой:

-уход за лицом (маска,крем) +1
-уход за телом (массаж, крем) +1

4. Алкоголь был бокал вина -1
5. Сладкое после 16.00 воздержалась +1
6. Пища после 19.00 не воздержлась -1
Итого 1 балл

Мой отчёт за 02.09
1. Система питания:
не соблюдала -1балл
2. Спорт Был +1 (полчаса с Джиллиан)
3. Уход за собой:
-уход за телом (массаж, скраб, крема по интересам) +1
-другое (эпиляция) +1

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 воздержалась +1
6. Пища после 19.00 воздержлась +1
Итого 5 баллов

Отчет за 02.09.12
-Система питания -1
-Спорт +1 (ЧАлин экстрим,джиллиан и обруч)
-Уход за собой:
-на ночь крем от натоптышей и в носочки +1
-Эпиляция +1
-алкоголь +1 (я вообще не пью)
-сладкое после 16:00 +1 (не было)
-Еда после 19:00 -1 (было)
ИТОГО 3 балла
Отчет за 03.09.12
1. Система питания:
соблюдала +1
2. Спорт Был +1 (полчаса с Джиллиан, Чалин экстрим,20 мин обруч)
3. Уход за собой:
-Массаж антицел +1
-уход за телом (скраб) +1
-другое (маска для волос) +1
-крем от натоптышей на ночь +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 воздержалась +1
6. Пища после 19.00 воздержлась +1
Итого 9 баллов
предварительный итог 38 баллов

Мой отчётик за 03.09
1. Система питания: подсчет калорий (1100-1200)
Соблюдала +1балл
2. Спорт Был +1 (Зумба)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание глиной +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1
-уход за телом (скрабы и др.) +1
-маска для волос (репейное масло) +1
-маникюр +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 Воздержлась +1
Итого 11 баллов

Всем доброго утречка!




Отчет за 3,09

1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт (hiit20+turbosculpt40) был +1,
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж - вакуумный массаж +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)- медовая маска +1
-уход за телом (скрабы и др.) - медово-кофейный скраб +1
-другое (пишем что) - маска с акульим жиром для области вокруг глаз +1
4. Алкоголь , не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 9 баллов

Доброеу утро! мои позорные отчеты за выходные и понедельник))):

1 сентября:
1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт был +1,
3. Уход за собой:
антицеллюлитный массаж +1
педикюр +1
4. Алкоголь , не было +1
5. Сладкое после16.00 не воздержалась -1.
6. Пища после 19.00 было -1.
Итого 3 балла

2 сентября:
1. Система питания не соблюдала -1балл
2. Спорт не был -1,
3. Уход за собой:
0
4. Алкоголь , не было +1
5. Сладкое после16.00 не воздержалась -1.
6. Пища после 19.00 было -1.
Итого -3 балла
3 сентября
1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт был +1,
3. Уход за собой:
антицеллюлитный массаж +1

4. Алкоголь , не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 6 баллов

ylgo
Ты прям убиваешь меня классифицируя свои отчеты как позорные. У меня все еще хуже Последние несколько дней сил нет ни на что, еле-еле делаю маску на лицо и падаю в постель

Мой отчет 3 сент.
1. Система питания (Модель тарелочки) -1
2. Спорт (тренировка с Джиллиан "Плоский животик") +1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки) +1
-уход за телом (скрабы, масочки) 0
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь +1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 +1
Всего за день 4
Предварительный итог 14

Мой отчет 3.09
1. Система питания +1
2. Спорт не было -1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки)
-уход за телом (скрабы, масочки) +1
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь был-1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 +1
Итого 2 балла

Девочки, не ссорьтесь - самые позорные отчеты у меня)))) Я благодаря этому соревнованию поняла, как все-таки мало ухаживаю за собой( Или это вы все слишком много??)))
Мой отчёт за 03.09
1. Система питания:
не соблюдала -1балл
2. Спорт Был +1 (2 часа сила, степ)
3. Уход за собой:
-уход за телом (массаж, скраб, крема по интересам) +1
-уход за лицом (маска, крем) +1

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 воздержалась +1
6. Пища после 19.00 воздержалась +1
Итого 5 баллов

У тебя два раза написано число 1 сентября и разные баллы как понять??

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
Девчонки всем привет!!! Дела у меня ужасны. Перешла в другой магазин, тоже радеж, но поближе к дому и там нет ночных. Также работаю по 14 часов с 9 утра до 23 вечера. Работала без выходных, только вот вчера и сегодня я выходная, но я приболела горло болит, насморк, кашель, температура небольшая 37,2. Просто сейчас мне дали отдел молочку, я снимаю сроки, выставляю товар, а у холодильника холодно и само молоко холодное вот и приболела. А еще там нехватает людей требуют на подработку. Завтра и в четверг я работаю, а в пятницу, субботу и воскресенье я по графику выходная, но буду требовать на подработку. А я не пойду скажу что болею, так они обозлятся, так переживаю....
Всвязи с тем что я работала без выходных, то ничего не успевала делать и даже придерживать в питание не хотелось, так как уставала очень, а сейчас приболела и поэтому я выбываю из конкурса. Но ваши отчеты записываю, 10 сентября получу последние ваши отчеты за 9 число и 11 объявлю победителя. Всем удачи!!!

Я исправила число...