Спортивный июнь! Желающие есть?присоединяйтесь!

zima2050

за 4.04
хотьба 2 часа +1
аэробика 40 + руки-ноги-пресс-ягодицы 40 +1

за 5.04

ходьба 4 часа +1
веллотренажер 20мин + руки + ноги + пресс + ягодицы 40 мин +1

Leka51

Отчет за 6 апреля
Велотренажер 30 мин, пресс, растяжка 30 мин + 1

mvch

Наверно

kroshkazlyu

mvch
Это кому адресовано?!

Vasabi

4,04,12,
Стрип 1 час +1
Силовая + Растяжка+Ходьба =1,5 часа +1

Итого:+2

5,05,12,
Без спорта -1

mvch

kroshkazlyu писал(а):

mvch
Думаю что это студенты или сидящие дома...ну или те у кого график 2/2, 1/3....

Тебе

kroshkazlyu

mvch
Ну я так и подумала :hi_hi_hi:

mvch

4.04.12
Хула-хуп, планка, растяжка 1час, пресс 10 мин, велотренажер 1 час, гантели 20 мин, ходьба 1 час -+2
5.04.12
Хула-хуп, планка, растяжка 1час, пресс 10 мин, велотренажер 1 час, гантели 20 мин, ходьба 1 час -+2 :mi_ga_et:

Soy

mvch писал(а):

Вот, посчитайте : 50мин+30мин+50мин+30мин= почти три часа утром и 2 часа вечером.
У многих есть такая возможность, оторвать 5 часов от семьи или пахать все свободное от работы время?

mvch писал(а):

Поэтому и интересуюсь: пять часов люди тренируются засчет сна или им на работу не надо (может во время отпуска занимаются)?

Знаете, девочки, я думала, что мы здесь приобщаемся к спортивному образу жизни, а не обсуждаем чужие возможности
сами же начали разговор о том, что нужно указывать время тренировок, а не просто их наличие
и мне бы хотелось просто указывать, в какой день я позанималась, а в какой - нет, и не отчитываться ни перед кем откуда я беру время и возможности

_*Танюшик*_

отчёт за 6 апреля:
беговая дорожка комбинированная нагрузка 60 мин. +1

Спортивный июнь! Желающие есть?присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции