А я только рыбки запеченой поела и уже опять кушать хочу! надо держаться!

обмани его- съешь, но что-нибудь очень мало калорийное и ешь долгоооооооо)))))))))))

Сейчас пойду обруч покручу, может после не большой тренировки организм переключится!

А девочки, я с вами!!
тоже хочу к 8 Марта всех удивить и себя порадовать новыми формами!
Всё пошла пресс качать и обруч крутить!

я после белка не хочу кушать...
но вот после рыбы...ооочень хочу! что на самом деле странно, это ведь тоже белок)

сижу пишу диплом и ем шоколадку (((
телу плохо , мозгу - хорошо...

Чтобы есть долго, существует две рекомнндации: либо есть в компании за разговорами. Лучше всего в компании таких же стронеющих барышень, а то иногда с коллегами мужского пола сложно удержаться от переборов, глядя на их впечатляющие двойные порции. И второе - есть китайскими палочками. Они ими даже суп умудряются есть.

Добавлено спустя 53 секунды:
В четверг, кстати, хочу устроить разгрузку на молокочае (кто-то из девочек весьма рекомендовал). Ищу компанию!!!!

Sansara
Привет,будешь разгружаться на молокочае.туалет должен быть где-то по близости,очень мочегонит,вес,после такого разгруза уходит хорошо,но какая-то часть,потом всёравно возвращается,так как по большей части,из организма уходит вода,а не жир.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:



Привет,я ем рыбу с каким-нибудь овощным салатом,потом долго есть не хочется.Сейчас особо выбора овощей нет,поэтому я делаю такой:капуста,морковь,лук,заправляю лимонным соком.Есть охото:грызи морковь,её пока сгрызёшь и челюсти устанут и насышение придёт,это же грубые волокна,которые долго перевариваются,поэтому есть не скоро захочешь.Я после морковки чайку зелёненького попью с ложкой мёда и лимоном,всё-есть не хочу.
попробуй,может и тебе поможет мой совет.

Sansara

я тоже запланировала на четверг молокочай,но стараюсь завершать до 18.00-18.30 так как он очень тонизирует...
просто попробовала как-то на ночь,не могла заснуть до утра...

Тигруля

ты права на счёт морковки,вчера почти целый день её грызла...очень полезно,вкусно и ещё самое удивительное,есть почти не хочется...выдержала легко...
500гр. моркови до 18.30

Svetulff
У меня такое бывает, если я маложирную рыбу поем, без гарнира. Но вот если сёмгу съела или форель (у которой красное мясо), хожу сытая и довольная, правда я уже давненько такую рыбу не ела... жирная очень


Тонизирует... мягко сказано Я даже в 17-17.30 заканчивала и всё равно пол-ночи не спала