Спортивная рыбалка. Старт 24 октября! Закрыт.

KvikiLeo

tatianka80 писал(а):

KvikiLeo писал(а):

tatianka80 писал(а):

Буду выполнять вечером, а то на работе неправильно поймут :hi_hi_hi:

а мои привыкли...

Это хорошо, если только коллектив это лицезреет :-)

У нас в кабинете просто много людей посторонних бывает... вот при них и не могу, а то не так поймут :-)

Это да. У меня то коллектив маленький, чужих нет, а к моим причудам все привыкли :)-(:

tofocka

Nadin`ell писал(а):

tofocka писал(а):

Сказочная Я писал(а):

Всем привет, у меня ножницы 250 раз - это легко :-)

У меня тоже, легко, но буду делать в 5 подходов, не хочу больных ног неспривычки. Уже 100 сделала. Остальное дома.

Так ножницы это вроде на пресс?

вроде да, но ногам достается тоже, они же не тренированы. Вечером буду делать лежа, а не полусидя, наверное больше на пресс пойдет.

светдим

tofocka
Полусидя тежелее)) именно пресс!

ВераНиkа · 08.12.2019

Тоже заинтересовало сообщение, что "ножницы 250 это легко". Полезла смотреть что да как.
"Упражнение ножницы – уникальное движение, которое прорабатывает пресс одновременно в статике и динамике. Помимо мышц брюшного пресса, ножницы полезны для ног и бедер. Несмотря на то, что упражнение выполняется без веса, оно позволяет эффективно сжигать жир и приводить мускулатуру в тонус."(с)

Tsrebnaya

Ну вот теперь точно - в несколько подходов выловила своего окуня :-)

tofocka

Tsrebnaya писал(а):

Ну вот теперь точно - в несколько подходов выловила своего окуня :-)

От пола отжималась? Если да, то респект. Я пока от стенки, даже от стола так себе идет :ne_ne_ne:

ВераНиkа · 08.12.2019

Tsrebnaya писал(а):

Ну вот теперь точно - в несколько подходов выловила своего окуня :-)

Молодец!
Ты дома? Или не слушаешь мать и в торговом центре?! :-)

KvikiLeo

Tsrebnaya писал(а):

Ну вот теперь точно - в несколько подходов выловила своего окуня :-)

Отлично

Сказочная Я

задание выполнено :men:

конечно не так уж и легко оказалось
я делала по 20 махов с перерывом в 2 мин
я уже пол года никаким спортом не занималась, зато это меня вдохновило и я еще 30 мин с Лесли походила :running:

Аммалья

Я выполнила свое задание (стерлядь.
Зависит от упражнения, конечно, но думаю, что 3 пункта в день смогу, а то что больше- на два или три дня.

Спортивная рыбалка. Старт 24 октября! Закрыт.

Кто сейчас на конференции