Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 20:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
А по поводу запустить тренировку силовую, а сама ходить, ну тут девочки уже на вашей совести.
:nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 20:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Давайте тогда договоримся что тренировкой считается не менее 45 минут занятий.
Фото из зала, а кто-то не ходит в зал, занимается дома, как его проверять?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 20:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вообщем запускаешь тренировку, садишься за компьютер, а калории тикают.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 20:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Добавила условие подтверждения наличия тренировки.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
tofocka писал(а):
Вообщем запускаешь тренировку, садишься за компьютер, а калории тикают.

Попробуй запустить, у тебя пульс будет как в покое.
И 200-300 ккал за час ты таким способом не сожжешь, не надо из меня дуру делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 21:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2018
Сообщения: 386
Изображений: 147
Откуда: НО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,292

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
Добавила условие подтверждения наличия тренировки.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
tofocka писал(а):
Вообщем запускаешь тренировку, садишься за компьютер, а калории тикают.

Попробуй запустить, у тебя пульс будет как в покое.
И 200-300 ккал за час ты таким способом не сожжешь, не надо из меня дуру делать.


Хорошо, давайте так)))
Две тренировки в день можно выставить? Одна - час. Другая - полтора? Там по времени можно увидеть). Ну и по калориям тоже, конечно

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 21:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Электра
Я думаю можно, можно и 3.
Если например ты идёшь силовая, групповая, бассейн :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 23:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
Давайте тогда договоримся что тренировкой считается не менее 45 минут занятий.

Многие занимаются дома по Тане Федорищевой (ну может не многие, но у меня пару тренировок любимых есть от нее) и по иным подобнрго рода интернет-роликам. Это я к чему - все ее тренировки в среднем на полчаса, как и многие тренировки других тренеров. Это я не ворчу, не подумайте, но предлагаю тренировкой считать получасовую активность. Ой, чувствую уже, как вылечу в этот раз :-) У меня на этой неделе осталось только одно посещение зала.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 23:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы тоже 30 мин считала. 45 все же трудновато в домашних условиях.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 28 апр 2022, 02:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
В день набираю гораздо больше по времени тренировок чем 45 мин, но их минимум две ЛФК, и режиме конкурса скандинавскую планировала заменить на аэробную, типо степаэробики, но без прыжков. Давайте несколько подходов считать? Утром перед работой у меня комплекс на 20 мин, 45 никак не влазит.
Во время йоги пульс наоборот замедляется или нормальный.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Последний раз редактировалось Эфка 28 апр 2022, 05:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 28 апр 2022, 05:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
нотик
Давайте я полистала видео на Ютубе, да большинство на 30 минут.
Давайте сделаем 20 минут минимальный порог.

Эфка
Сделай утром ЛФК на 20 и вечером что-то минимум на 20 минут.

На счёт пульса в йоге, не знаю у кого он там замедляется, лично у меня он был выше чем на силовых :-) хотя вот например на последнем скрине видно, что последняя силовая тренировка прошла как-бы в режиме лайт по пульсу, а по ощущениям капец какой-то.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Сузуми, FeedBurnerBot, GPTBot, kataru79, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, Momzelle, nata677, ORM-IX, realkea, schagulina, semagelena, Spokooha, ThinkBot, TrendictionBot, Vera1806, YandexBot, владимир 1975, ИНП, МимоКрокодила, Натали MIR1981, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB