Феникс - Возрождение из пепла! 9 сезон!

parabailar

На спорте писал(а):

Девы, будете как-то рацион особо менять в процессе конкурса?

Я калории считаю, продолжу в том же духе.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Lesya_pka писал(а):

Добавлено спустя 58 секунд:
На спорте
Буду и дальше придерживаться питания на котором худею 4 неделю.

А что у тебя за питание?

parabailar

Аммалья писал(а):

На спорте
Я буду по принципу диеты магги творожная- возможно что не строго-строго, но по этому принципу. Завтрак или творог с фруктами или яйца с апельсином. Обед или фрукты или мясо-курица с овощами типа салат листовой и помидор. Ужин в основном мясо с салатом или варёными овощами.
Перекус морковь или огурец.
Есть приложение для телефона, удобно.
Из "спорта" , может быть бодифлекс, если получится заставить себя и ходить по пересечённой местности, шаги нахаживать.
Грязь куплю в банке для обёртывания.
Для начала такой план.

Кстати мое питание похоже на эту диету - утром творог, в обед какое-нибудь мясо (с гарниром правда) или омлет, на ужин карбонад с помидорами, и фрукты в качестве перекусов между. Но я не то чтобы совсем жёстко соблюдаю.

На спорте

Аммалья
Тебе, может, дыхательные тренировки нужны по бодику или что-то в этом роде?

На спорте

Расскажите, вы едите сервелаты / колбасы на регулярной основе? Думаю, как отучить мужа от колбасы.

Аммалья

На спорте
Я комплекс классический грир чайдлер знаю наизусть, он у меня врос в мозг.
Дело за малым- делать хоть что-то.
А ещё мне нравится Татьяна Корнеева на ютубе. Она и в жизни классная, я к ней вживую ходила когда-то.
Кому надо хороший бодифлекс плюс настроение- это она.

На спорте

Аммалья
А Марина Корпан не нравится?

Аммалья

На спорте
Я пару раз с корпан занималась, когда она на канале Живи вела бодифлекс и оксисайз.
Мне с корнеевой как-то веселее, она настроение создаёт позитивное своей болтовней. Когда особенно уныло, то она то что надо.
И у неё комплексы на разные части отдельно.
По большому счёту без разницы, но мне ближе по духу она.
Но на самом деле я сама делаю комплекс тот первый, от Грир Чайдлер. Когда делаю, конечно.
Мне не нужны никакие тренеры.

На спорте

Аммалья
Ну тогда Марину не предлагаю )

На спорте

Девчата, с пятницей!

parabailar

На спорте писал(а):

Расскажите, вы едите сервелаты / колбасы на регулярной основе? Думаю, как отучить мужа от колбасы.

я ем карбонад, муж докторскую. ничего прям ужасного не вижу в этом, ну не самое здоровое питание, но и не чипсы все-таки :-):

Феникс - Возрождение из пепла! 9 сезон!

Кто сейчас на конференции