Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 08:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2173 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7581
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,199

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
еленкакиса писал(а):
Всем привет. Удачной игры!!! :-)

Нотик возник вопрос:
1. Махи ногами-учочни пожалуйста это стоя или лежа или на коленях и локтях...??? :ne_vi_del:

Я вообще думала стоя , но давайте как кому хочется или в сумме разные, сейчас подправлю в условиях.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2484
Изображений: 201
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,217

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
Ну ты же можешь выбрать приседания или кекс

Ты серьезно думаешь, что при лишних 60 кг я могу присесть 400 раз без ущерба для здоровья?)
А кекс есть не с кем)

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
я выберу для себя 2-х часовую динамическую уборку без отдыха и глажку
Потому что генеральная у меня занимает сутки и подразумевает участие 4-х человек)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Я утром отгуляю 2 часа, пока погода хорошая. Часиков в 6 встану и до 8 погуляю. :-ok-:

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7581
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,199

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
Я для себя думала приседания разделить на 2 дня, и в течении дня раздробить по немногу.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Приседания это для тренированных, я даже со свои весом не могу себе позволить. Тяжеловато :du_ma_et: , ну видимо у меня всё отрафиравано.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
ЖенаЭдика
Я блоками буду убрать, если выпадет. Балкон, окна шторы, комнаты. Целую квартиру это к Первомаю :-) :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
нотик писал(а):
еленкакиса писал(а):
Всем привет. Удачной игры!!! :-)

Нотик возник вопрос:
1. Махи ногами-учочни пожалуйста это стоя или лежа или на коленях и локтях...??? :ne_vi_del:

Я вообще думала стоя , но давайте как кому хочется или в сумме разные, сейчас подправлю в условиях.

У меня это ножницы и баланс.

Я слабо понимаю махи :nez-nayu:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 23:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 1999
Изображений: 0
Откуда: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,303

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
нотик писал(а):
--------2---------
А- Нахождение на воздухе 2 час (+-30 мин)
Б-8 тыс шагов (+-2тыс)

у меня двойка :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: , я ее еще до обеда сделаю, для себя все увеличу , вечером отпишусь :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 02:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
ну... 8 тыс шагов я даже не знаю осилю или нет в условиях моей нынешней упахаемости на работе. хотя это в общем то час тренировки. попробую не умереть. :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 03:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1698
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
нотик
Перечислила))

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Спасибо, что заботитесь о моем жилище)))
Выпала мне 6) :ya_hoo_oo:
Буду приседать 400 раз и убираться.
Отчитываться буду раньше 21:00, поскольку разница во времени 5 часов)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 04:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 1999
Изображений: 0
Откуда: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,303

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
время 12.12, а у меня уже 1,5 часа прогулки и 6700 шагов, так что осталось немного, сегодня вечером идем в театр, а от туда договорились идти пешком, эо еще железный час прогулки...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 05:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
ЖенаЭдика писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Ну ты же можешь выбрать приседания или кекс

Ты серьезно думаешь, что при лишних 60 кг я могу присесть 400 раз без ущерба для здоровья?)
А кекс есть не с кем)

Сорян, не посмотрела твой вес :smu:sche_nie:... А по поводу кекса... Судя по нику, думала есть с кем :nez-nayu:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2173 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, BingBot, ClaudeBot, светдим, ElenaDV, GoogleBot, GPTBot, greyhayred, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB