Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 14:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2173 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
еленкакиса писал(а):
Всем привет. Удачной игры!!! :-)

Нотик возник вопрос:
1. Махи ногами-учочни пожалуйста это стоя или лежа или на коленях и локтях...??? :ne_vi_del:

Я вообще думала стоя , но давайте как кому хочется или в сумме разные, сейчас подправлю в условиях.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
Ну ты же можешь выбрать приседания или кекс

Ты серьезно думаешь, что при лишних 60 кг я могу присесть 400 раз без ущерба для здоровья?)
А кекс есть не с кем)

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
я выберу для себя 2-х часовую динамическую уборку без отдыха и глажку
Потому что генеральная у меня занимает сутки и подразумевает участие 4-х человек)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Я утром отгуляю 2 часа, пока погода хорошая. Часиков в 6 встану и до 8 погуляю. :-ok-:

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
Я для себя думала приседания разделить на 2 дня, и в течении дня раздробить по немногу.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Приседания это для тренированных, я даже со свои весом не могу себе позволить. Тяжеловато :du_ma_et: , ну видимо у меня всё отрафиравано.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
ЖенаЭдика
Я блоками буду убрать, если выпадет. Балкон, окна шторы, комнаты. Целую квартиру это к Первомаю :-) :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
нотик писал(а):
еленкакиса писал(а):
Всем привет. Удачной игры!!! :-)

Нотик возник вопрос:
1. Махи ногами-учочни пожалуйста это стоя или лежа или на коленях и локтях...??? :ne_vi_del:

Я вообще думала стоя , но давайте как кому хочется или в сумме разные, сейчас подправлю в условиях.

У меня это ножницы и баланс.

Я слабо понимаю махи :nez-nayu:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2021, 23:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 1999
Изображений: 0
Откуда: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,303

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
нотик писал(а):
--------2---------
А- Нахождение на воздухе 2 час (+-30 мин)
Б-8 тыс шагов (+-2тыс)

у меня двойка :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: , я ее еще до обеда сделаю, для себя все увеличу , вечером отпишусь :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 02:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22440
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,822

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
ну... 8 тыс шагов я даже не знаю осилю или нет в условиях моей нынешней упахаемости на работе. хотя это в общем то час тренировки. попробую не умереть. :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 03:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1695
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 8

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
нотик
Перечислила))

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Спасибо, что заботитесь о моем жилище)))
Выпала мне 6) :ya_hoo_oo:
Буду приседать 400 раз и убираться.
Отчитываться буду раньше 21:00, поскольку разница во времени 5 часов)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 04:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 1999
Изображений: 0
Откуда: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,303

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
время 12.12, а у меня уже 1,5 часа прогулки и 6700 шагов, так что осталось немного, сегодня вечером идем в театр, а от туда договорились идти пешком, эо еще железный час прогулки...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спасаем принцессу. Игра -бродилка.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 05:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
ЖенаЭдика писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Ну ты же можешь выбрать приседания или кекс

Ты серьезно думаешь, что при лишних 60 кг я могу присесть 400 раз без ущерба для здоровья?)
А кекс есть не с кем)

Сорян, не посмотрела твой вес :smu:sche_nie:... А по поводу кекса... Судя по нику, думала есть с кем :nez-nayu:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2173 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aproshkina, BingBot, ClaudeBot, СОА, EPM, Елена Опрышко, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, kluus, lagirina, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, olchik-a, Oxanka 1, Оларт, Оливорка, PerplexityBot, Saule76, schagulina, SentiBot, soneika, spiry, ssai, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, Катерина10088, Панночка, Даша васильчук, Демеда, Лето@, МИЛЛАЛА, ТатИвановна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB