Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 13:28

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 18 из 56
  [ Сообщений: 556 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 56  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 11:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Настюха13
Посчитай калории, и посмотри, где набираешь и на чем перебираешь. А еще - попробуй добавить в рацион низкоуглеводные сладости или сладости без сахара. Мозг передаст организму сигнал расслабиться.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 11:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
Еще в морозилке мясо (на котлеты и гуляш). А так бы, не было бы всего этого, давно бы поставила туда мороженицу, чтобы наделать мороженого ))))

Вот чувствую я, девочки, что на этой неделе у меня почти что все по нулям. Ну у меня планка есть. Тренировка часовая - есть. С едой пока плохо. Но какие-то подвижки в этом плане в голове есть. Выгляжу я лично для себя в зеркале, почему-то, стройнее. Даже муж сказал, что есть небольшие изменения.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Настюха13
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 11:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,509

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
Воды пью достаточно, не много 1.5-2 литра. Просто совсем не шевелилась,застоялось все, надо разгонять обмен водный и веществ :-)
Двигаться больше надо,не засиживаться, сейчас как раз пойду на эллипс.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Miss_Iris писал(а):
Посчитай калории, и посмотри, где набираешь и на чем перебираешь.

Я уже думала об этом . Записывать все ,что сьела и вечером посчитать.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Miss_Iris писал(а):
низкоуглеводные сладости или сладости без сахара.

Это какие ? :du_ma_et:

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Настюха13
Можно добавить в рацион вкусный протеин. На молоке, если ты молоко потребляешь, или на ряженке-кефире, если любишь.
Я когда убираю сладкое из рациона, то беру вот такие себе лакомства (ну это примерно, я просто взяла позицию на вскидку):

https://beru.ru/product/bombbar-pechene ... q3kP969_7A

https://beru.ru/product/bombbar-protein ... eWmYkSsJvg

https://beru.ru/product/bombbar-protein ... tYpvkzzuxQ

https://beru.ru/product/bez-gliutena-dz ... s7zeV-7qdQ

https://beru.ru/product/bombbar-protein ... BUreoDmcRw

https://beru.ru/product/biskvitnoe-pech ... 5W36seSfjA

https://beru.ru/product/vplab-muss-prot ... n1tMuEV8dA

В диабетических отделах супермаркетов можно посмотреть различные сладости. Главное, чтобы в составе не было фруктозы. Допускается - сорбит и изомальт, ну и стевия, конечно. Сейчас на стевии можно купить печенье, шоколад, конфеты и джемы.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:27 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Настюха13
Если не секрет, почему низкоуглеводное питание? Просто я всегда думала, что низкоуглеводное используют в том случае, когда надо уже сушиться к соревнованиям, например.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:29 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Если добирать жиры, то можно брать на сладкое ореховые пасты без сахара. Там почти что нет углей, хороший жир. Ну и для тех, кто на LCHF сидит. Я о ней уже даже подумываю временами :)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Всем привет :-|-:
я вчера 4 мили с Лесли прошла и позанималась с бодибаром чуть чуть
планка - 32сек :hi_hi_hi:
распикировала потом помидоры
а вечером проторчали в ветеринарке с собакой 2,5 часа :kli_ny:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Miss_Iris писал(а):
Если добирать жиры, то можно брать на сладкое ореховые пасты без сахара. Там почти что нет углей, хороший жир. Ну и для тех, кто на LCHF сидит. Я о ней уже даже подумываю временами :)

я купила себе урбеч из кешью и пасту из мякоти кокоса, все пыталась на Кето сесть , но что то так и не решилась :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ШоколаТка
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
там точно адекватные цены для печенья??? 720 и 1600*?????????????????????? :sh_ok:

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:45 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Почему не решилась?
Что с собакой случилось?

ШоколаТка
Смотри сколько штук в упаковке )

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 18 из 56
  [ Сообщений: 556 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 56  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, Алевтина Столповских, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, Lena4e, MetaExternalAgentBot, Оленька Ранеткина, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, ИНП, наталья як-ков, Нататула, Нелли_Мордовина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB