Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 сен 2025, 07:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 18 из 56
  [ Сообщений: 556 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 56  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 11:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Настюха13
Посчитай калории, и посмотри, где набираешь и на чем перебираешь. А еще - попробуй добавить в рацион низкоуглеводные сладости или сладости без сахара. Мозг передаст организму сигнал расслабиться.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 11:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
Еще в морозилке мясо (на котлеты и гуляш). А так бы, не было бы всего этого, давно бы поставила туда мороженицу, чтобы наделать мороженого ))))

Вот чувствую я, девочки, что на этой неделе у меня почти что все по нулям. Ну у меня планка есть. Тренировка часовая - есть. С едой пока плохо. Но какие-то подвижки в этом плане в голове есть. Выгляжу я лично для себя в зеркале, почему-то, стройнее. Даже муж сказал, что есть небольшие изменения.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Настюха13
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 11:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,109

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
Воды пью достаточно, не много 1.5-2 литра. Просто совсем не шевелилась,застоялось все, надо разгонять обмен водный и веществ :-)
Двигаться больше надо,не засиживаться, сейчас как раз пойду на эллипс.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Miss_Iris писал(а):
Посчитай калории, и посмотри, где набираешь и на чем перебираешь.

Я уже думала об этом . Записывать все ,что сьела и вечером посчитать.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Miss_Iris писал(а):
низкоуглеводные сладости или сладости без сахара.

Это какие ? :du_ma_et:

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Настюха13
Можно добавить в рацион вкусный протеин. На молоке, если ты молоко потребляешь, или на ряженке-кефире, если любишь.
Я когда убираю сладкое из рациона, то беру вот такие себе лакомства (ну это примерно, я просто взяла позицию на вскидку):

https://beru.ru/product/bombbar-pechene ... q3kP969_7A

https://beru.ru/product/bombbar-protein ... eWmYkSsJvg

https://beru.ru/product/bombbar-protein ... tYpvkzzuxQ

https://beru.ru/product/bez-gliutena-dz ... s7zeV-7qdQ

https://beru.ru/product/bombbar-protein ... BUreoDmcRw

https://beru.ru/product/biskvitnoe-pech ... 5W36seSfjA

https://beru.ru/product/vplab-muss-prot ... n1tMuEV8dA

В диабетических отделах супермаркетов можно посмотреть различные сладости. Главное, чтобы в составе не было фруктозы. Допускается - сорбит и изомальт, ну и стевия, конечно. Сейчас на стевии можно купить печенье, шоколад, конфеты и джемы.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:27 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Настюха13
Если не секрет, почему низкоуглеводное питание? Просто я всегда думала, что низкоуглеводное используют в том случае, когда надо уже сушиться к соревнованиям, например.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:29 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Если добирать жиры, то можно брать на сладкое ореховые пасты без сахара. Там почти что нет углей, хороший жир. Ну и для тех, кто на LCHF сидит. Я о ней уже даже подумываю временами :)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15643
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,606

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
Всем привет :-|-:
я вчера 4 мили с Лесли прошла и позанималась с бодибаром чуть чуть
планка - 32сек :hi_hi_hi:
распикировала потом помидоры
а вечером проторчали в ветеринарке с собакой 2,5 часа :kli_ny:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15643
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,606

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
Miss_Iris писал(а):
Если добирать жиры, то можно брать на сладкое ореховые пасты без сахара. Там почти что нет углей, хороший жир. Ну и для тех, кто на LCHF сидит. Я о ней уже даже подумываю временами :)

я купила себе урбеч из кешью и пасту из мякоти кокоса, все пыталась на Кето сесть , но что то так и не решилась :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ШоколаТка
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
там точно адекватные цены для печенья??? 720 и 1600*?????????????????????? :sh_ok:

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss_Iris
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем на карантине с супергероем" )))
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 12:45 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2020
Сообщения: 44
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Почему не решилась?
Что с собакой случилось?

ШоколаТка
Смотри сколько штук в упаковке )

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 18 из 56
  [ Сообщений: 556 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 56  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1954, Alexey972, BingBot, ClaudeBot, coldwind, Dan-sao, Elena666y, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Grimm_Frost, Hidetik, iresha_tret, katrinushak, MetaExternalAgentBot, ольга62@, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса1960, Людмила Савалина, Неизвестная ND, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB