Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 00:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 979 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 98  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 11:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Я снова с вами, два дня болела, но зато подерживалась пп, за месяц вес смог спуститься от 85 кг до 81,5 кг
Я очень рад, что вес двигается вниз
Итак, тут начну с 81.5 кг. Хоть поздно присоединяюсь к вам

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.
Пятна на фотографиях, моя вторая доча уронила мой мобильник, и там механическое повреждение :(
Кстати я начала заниматься спортивными упражнениями, но взяла и заболела :(
Кстати муж записывает меня на тренажерный зал :)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Забыла добавить, я еще кормлю :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Амеля
Когда я кормила, то питалась исключительно ПП, но порции и меня были большие и при этом я худела.
Много молочки, помню ела, обожала ее. Ну и мяско конечно. А хлебцы круглые такие пенопластовые, могла упаковку за день вмолотить.
В результате за год до десяти кг сборсила :a_g_a:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Да, при таком питании ( там нужно еще рассчитать ( включая кардио+силовые) не больше чем 1200-1400 каллории при обычной жизни, чтобы придерживать вес. Я начинала с пп и спорта после второй беременности, и за полгода скинула 25 кг :) Тут есть моя история, и на аватаре я такая стала после вторых родов. Сейчас опять стремлюсь :)
Правда после второй Б я кормила всего два месяца, и пришлось отлучить из-за антибиотиков, чтобы вылечиться. А после первой я кормила почти 2 года, но не поправлялась, а наоборот худела :)

Хлеб совсем не ем, что мне повезло с этим.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2019
Сообщения: 305
Откуда: DreamworlD
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 781

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем.
У меня 71.9 и привет КД :-(

_________________
Изображение

。◕‿◕。 я - Наташа
Instagram - tasha_indesign и tashatyr

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 389
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отчитаюсь,пока у компа. 14.02
1. Вес 88,3 (минус 100)
2. меню
8029180290
сейчас тренировка час, потом меня ожидает ужин + яблоко/апельсин и бокал вина, почти все вписать даеж удалось
3. Косяк - 1 бокал вина, посмотрю по желанию, буду или нет еще.
4. Ориентируюсь на самочувствие, а оно отличное. Но с учетом вина, пусть бедет 4.
рецепт "булочек" выложу позднее
80289
всем отличного вечера и здоровья :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Елена.Премудрая писал(а):
Юля, ну вот, сегодня уже прямо настоящее пп-шное меню

ПРИВЕТ!!
:-|-:
СПАСИБО , БУДУ СТАРАТЬСЯ,
ТОЛЬКО Я СЕГОДНЯ В ПЛЮСЕ :-( , НАДО НАЛАЖИВАТЬ ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ, ЗАВТРАК В 13-14 ЧАСОВ , А УЖИН В 21-22 НИКУДА НЕ ГОДИТСЯ :du_ma_et:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Елена.Премудрая писал(а):
И первый мини-конкурс в нашем марафоне!

"СЕРДЕЧКО"

В преддверии 14 февраля - праздника всех влюбленных

:hea_rt: СЕРДЕЧНАЯ КАША :hea_rt:

ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ, КУРАГОЙ, ФИНИКАМИ И НЕСЛАДКИМ ЙОГУРТОМ


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 14:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
нотик
Какой хороший отвес у тебя!


Так я ж ОСНОВАТЕЛЬНО подготовилась к конкурсу. :-) .
А если серьезно , то с Новогодних праздников не могу войти в похудательный ритм. Наела 3 кг. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 14:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
нотик
А тебе не голодно на таком меню? Ты всегда так мало ешь?

Нееее, обычно я колбаской увлекаюсь , конфетками. Для этого в конкурс и пришла что бы отрегулировать питание. А овощное рагу я много не могу съесть , да и курица не особе лезет . :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 979 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 98  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Farisa, GoogleBot, GPTBot, Kathy2202, Luchs, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, Solamiy, ThinkBot, TrendictionBot, VSKLEMEN, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB