СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ПРАВИЛ! посленовогодний экспресс-конкурс

Bay lynx

17.01.2020 (пятн)
Объемы:
ОТ - 102см
ФА:
best fit (кардио-силовая) - 60мин
атлетик стрэйчинг- 30мин.
челлендж - 20 мин
Калорийность:
2100 КК

Добавлено спустя 12 секунд:
Фото весов

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Добрый вечер!
Что-то я поставила нереальную цель себе :du_ma_et:

После праздников стала питаться на 1500 кк, вес не снижается. Думаю мне это много, раньше 1200 максимум, изредка 1300 наедала.
Да уж... Придется снижать, а кушать хотца :ny_tik:

nadin100173

miss_mmdemsi писал(а):

Да уж... Придется снижать, а кушать хотца

Может лучше физ.нагрузку добавить? :du_ma_et:

Арифметика

Девочки, привет.
Как вам за один день сбросить 2,6 кг? Правда такое похудение меня не радует. Нереальное отравление было вчера, думала помру, прям такие мысли были. Дочка из сада принесла. Ей три года и она первая такой ад перенесла. Прошло несколько дней, а она всё не восстановится, слабость, лежит, мало ест.
Теперь мы вдвоем лежим.
Вся неделя наперекосяк, спорт один день был, а потом не до него с этими болезнями.

Sparni

Ааа не успела((((

Хулиганк@

Арифметика писал(а):

Девочки, привет.
Как вам за один день сбросить 2,6 кг? Правда такое похудение меня не радует. Нереальное отравление было вчера, думала помру, прям такие мысли были. Дочка из сада принесла. Ей три года и она первая такой ад перенесла. Прошло несколько дней, а она всё не восстановится, слабость, лежит, мало ест.

при сильном отравлении конечно будет такой сброс веса, когда полегчает и начнете нормально питаться вес придет в норму.
Дочки скорейшего выздоровления :-):

Аризона-Арканзас

Арифметика писал(а):

такое похудение

жесть, лучше уж потихоньку, чем так стремительно(
выздоравливай！восстанавливайся！

Хулиганк@

всем приветик :-|-:

я сегодня прошла 5 миль с Лесли :ta-ne-c:

Bay lynx

18.01.2020 (суб)
Объемы:
ОТ - 102см
ФА:
атлетик стрэйчинг- 60мин.
челлендж - 20 мин
Калорийность:
2057 КК
Один укус: зефир-тянучка. Структура интересная. Сплошной сахар, но показалось вкусно.
Хотела днем дозволения сделать соленую соломку из пшеничной муки в/с, но показалось, что 50 гр не подходит к дню дозволения :nez-nayu:

Добавлено спустя 10 секунд:
Фото меню

Наталиско

Арифметика писал(а):

Теперь мы вдвоем лежим.
Вся неделя наперекосяк, спорт один день был, а потом не до него с этими болезнями.

Ойойой, бедняжки :ne_ne_ne:

Поскорее выздоравливайте! :mi_ga_et:

СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ПРАВИЛ! посленовогодний экспресс-конкурс

Кто сейчас на конференции