Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 17:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2129 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ксения Ксюша
Триа
svetla

Виты вижу, спасибо :a_g_a:
Ветренная 50 для начала и потом по 10 каждую неделю

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 11:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
irrisha77
Виты вижу! :-|-:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 11:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Больше двадцати участниц точно брать не намерена осталось мест не так много как кажется.
Девочки кто много писал, а не деле виты не сдал. Сейчас зайдут люди и уведут ваше место.
Пока вас нет в таблице вас нет в конкурсе. :-):

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
А сама будешь участвовать? Что-то тебя в списке нет :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Виты кинула. А если мне сейчас близко ИП :du_ma_et: , там основа никакого контроля :-) :ne_vi_del: сейчас вот хочется булок, ем булку. Завтра захочется конфет, как быть с контролем на иП?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 13:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Tyava
Ну привет сестра. ИП это мое спасение, но тут такая штука.
Если ты внимательно изучала вопрос, то в ИП есть несколько основополагающих факторов
1 и главное осознаность
2 и важное слышать свой организм
Если ты уже прошла стадию отъедания, то у тебя нет другого пути как выйти на здоровое питание потому, что это то, о чем будет просить тебя твой организм.
Это если все гладко с пищевым поведением и нет расстройств. Увы таких людей очень мало и они не сидят на этом форуме.
Но вот ты вроде бы как отъелась и теперь должно быть все по велению твоего тела, но тут ты сталкиваешься с ней. Углеводной зависимостью.
Если ты действительно погрузилась в тему ИП и чувствуешь свои потребности, ты анализируешь не только свои желания, но и как твоему телу после их удовлетворения.
И заметь если ты съедаешь мясо или яблоко или цельнозерновой хлеб в меру и в удовольствие ты чувствуешь удовлетворение.
Если ты съедаешь торт или печенье в меру, ты вроде бы и довольна, но хочешь еще кусочек, а после еще кусочка, однозначно приходит неприятное ощущение.
мы подошли к главному вопросу может ли любитель спиртного меньше пить имея бесконтрольный доступ к бару? Нет это не тот вопрос, а вопрос звучит так:
Как зависимость отличить от здорового желания.
Убираешь сахар и булки
Бунт, ломка, паника, протест, истерика, головная боль, апатия, сливание воды (бегаешь в туалет часто и даже ночью). Что-то одно или все вместе в разной степени. Состояние длиться от пяти до пятнадцати дней, заканчивается просветлением, невероятным приливом энергии, улучшением самочувствия, появляется ощущение освобождения и даже парения какого-то.
Убери белок в любом виде весь убери: растительный — гречку чиа бобовые и животный.
Будет плохо будет голод, лучше не станет пока не начнешь снова есть белок. Потому что белок нам жизненно необходим.
ИП лучшее что придумали психологи в сфере питания главное уметь различать и понимать сигналы своего организма и пользоваться услугами диетологии, чтобы закрыть белые пятна в стремлении к своему персональному совершенному питанию.
Тогда будет у тебя и полон дом конфет и ты будешь понимать: что это ты хочешь конфету, а не конфета хочет тебя.
Ты сможешь есть на праздники все, что душе угодно и держать здоровое питание в будни.
Нельзя прочитать и просто так делать по щелчку пальцев это не кефирная диета. Это надо пережить осознать и заместить старые привычки новыми.
Потому и марафон четыре месяца. Захочешь учиться все у тебя будет, но не сразу.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию старт 2 сентября. Набор завершается!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 13:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ксения Ксюша
Буду обязательно и отчеты будут я конечно для вас стараюсь, но прежде всего я стараюсь для себя. :-)
Думала не вносить себя в таблицу, ведь я на приз не претендую, но внесу, там же подсчет стрел его все равно вести нужно
Только это минус одно место :-)

Kate_Kos
Виты увидела

Девочки подсуетились еще не все из ранее заявленных участниц сдали виты.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию. Осталось несколько мест! Спешите!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2732
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,622

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Temma спасибо за приглашение, конкурс очень интересен, я вот тоже решила для себя попробовать ИП, но я в самом самом начале пути. Даже не знаю как поступить. Думаю.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию. Осталось несколько мест! Спешите!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 14:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
nadinKorol
Думай но не долго.
По ИП готова консультировать бесконечно. Сама прошла и другим советую.
Если делать по уму, то и результат будет.
У нас все по уму. Голодать не заставляем, полезное кушать учим.
Общение и обогащение знаниями гарантировано.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию. Осталось несколько мест! Спешите!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2732
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,622

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Temma даже ради твоего опыта надо поучаствовать))) Хорошо, до понедельника определюсь.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2129 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, Сергей Петрович, ClaudeBot, Dude, Есина, ella983, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, olgamolla, OlgaRi, Pavel M, PerplexityBot, Rarita, rjnek, romad, rusetul, SentiBot, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, YandexMetrikaBot, Королева мечей, Панночка, фомина наталья, Лена Север, Наталия Караульных, ТНМ, Юлия 87, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB