Время у меня есть. Опыта нет. Что делать надо, расскажи. Я постараюсь )
Только сама из конкурса не уходи, пожалуйста.

Cubana
Нужно просто контролировать что бы девочки заполняли табличку и если появятся новечки, добавлять их в таблицу. Вот и все))
Я пока не ухожу

Ок )

вот и хорошо, спасибо большое

Cubana
Привет, хочу присоединиться, завтра пришлю все данные в личку, хотя может и сегодня.

ЕвгенияS2

Привет!
Добавила вас в таблицу. И лично я рада, что вы к нам присоединились, т.к. у нас с вами во многом похожие параметры.
Успехов в нашем нелегком деле!

Cubana
Да, я тоже заметила, что у нас схожие параметры, вместе веселей! Будем друг друга мотивировать и поддерживать! Для меня участие в данном конкурсе это возможность дисциплинировать себя в плане тренировок. А с уходом за собой так вообще проблема. Всегда найдется масса срочных дел, но только не уделить время себе любимой. Первую неделю с тренировками сильно не буду перегружать, в сб у меня окончание 4х месячного спора, что я похудею на 10 кг, я это сделала. Поэтому отек мышц после интенсивной тренировки не хочу получить, как было неделю назад.
Виты вам переводить?

ЕвгенияS2

Виты переводите организатору - Iren_81.
Вы за 4 месяца 10 кг скинули? Это прямо очень много. В целеустремленности вам не откажешь )

План на следующую неделю:
Пн - прогулка 10 тыс шагов, табата+ антицеллюлитный массаж щеткой
Вт - тренировка с Мэри Хелен на руки + пилинг лица
Ср - табата, силовые на ноги + маникюр
Чт- прогулка на 10 тыс шагов, табата + антицеллюлитный пилинг
ПТ - растяжка, планка+ никотинка на волосы
сб - тренировка с Мзри Хелен на пресс+педикюр
вс - отдых+ маска на лицо
Cubana Да уж, в плане силы воли равных мне мало, не зря же меня на работе звали "железная леди"))
На самом деле если бы не спор с человеком, с которым натянутые отношения, то я бы остановилась на 62-63 кг, мне уже тогда почти все нравилось. Но цель выиграть спор, утереть нос противнику, доказать что я смогу для меня важнее. Да и приобретенная привычка есть правильную пищу, умеренно, не тазиками, заниматься регулярно спортом, сократить потребление алкоголя и вкусняшек до минимума сделали меня другим человеком, за что я благодарна оппоненту.

В этом мы тоже похожи, кстати )
Я недавно за 1 день заработала 90 тыс. рублей. Нет, я не зарабатываю так всегда (даже 9 тыс в день не зарабатываю) и, точно-точно по запросу не смогу повторить этот подвиг. (А, жаль!)
Но тогда сложилась такая ситуация, что было прямо надо. Вот именно такая сумма требовалась, чтобы решить внезапную проблему. Я решила, что могу, - и сделала. То есть вижу цель - не вижу препятствий. Вот только чтобы цель поставить, нужен очень-очень серьезный стимул.