Стройность-это образ жизни.

На.стя

Cezeria писал(а):

Доброе утро!
Девочки, давайте действительно за каждый день считать баллы. А то и в правду, с колбасой можно напортачить :-)

Luchs
про воду вот сижу и думаю как поступить. Рекомендуемая норма воды- 60г на 1 кг, большинство употребляет 30г на 1 кг. Давайте уж вместе определимся как ее считать?)

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: Стройность-это образ жизни. Последний день набора!!! 20.05.
Про ац процедуры, да, за каждый пост 2 балла. Я выносить буду в третий пост, всем на обозрения. Только реальные темы выкладывайте, что сами делаете, а не копипаст)))

Значит каждый день в пунктах 9 и 10 будет =1? как выше написала MarTch?

60мл на 1 кг это много. :du_ma_et:

.По этим расчетам на мои 64 я должна выпить 3,8л в день не считая чая, кофе и пр. жидкостей...

На соседнем форуме нашла калькулятор для среднего потребления воды в день.
http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0% ... 0%B4%D1%8B

гармошка

я выпиваю ежедневно 3литра воды, чай или цикорий очень редко пью.

На.стя

гармошка писал(а):

я выпиваю ежедневно 3литра воды, чай или цикорий очень редко пью.

Если верить калькулятору, моя норма 2 литра, но я в принципе больше не могу осилить))) У меня получается один стакан (300 мл) перед каждым приемом пищи. Даже не добираю. Как еще в себя влить о,5? :-)

Хотя если я натрескаюсь какой нибудь рыбы, то осилю!

MarTch

Моя норма получилась 1,5л - 2,2 л. - это только вода.

ку-ку

Всем привет!
У меня предложение про воду. Предлагаю ввести 10-бальный лимит и снизить "стоимость" стакана до 1 балла.
Ну, или оставить 2 балла за стакан, а лимит сделать 20 баллов

НатальяОШ

привет) девочки, не занижайте сильно баллы за воду. я может хоть так стану ее пить. каюсь: могу вообще не пить . сейчас ради конкурса хоть пару стаканов выпиваю

DELETED10

ку-ку писал(а):

У меня предложение про воду. Предлагаю ввести 10-бальный лимит и снизить "стоимость" стакана до 1 балла.

Или тоже - выпила норму
+1 бал за день

Выпила меньше - 0

7 баллов за неделю.

ку-ку

Luchs
на норму еще выйти надо. Если не привыкла пить, то сразу 2 литра пить не стоит ведь.
10 стаканов - примерно и есть норма.

Cezeria

Добрый вечер. Все не знаю как лучше с водой быть. Действительно, у каждого норма своя. Кто-то только начинает её пить, кто-то просто не может. Может быть ставить 2 балла за каждый литр? И пол балла за 0,5?

На.стя

Cezeria писал(а):

Добрый вечер. Все не знаю как лучше с водой быть. Действительно, у каждого норма своя. Кто-то только начинает её пить, кто-то просто не может. Может быть ставить 2 балла за каждый литр? И пол балла за 0,5?

Cezeria, а какой смысл менять условия? Так же как и про воду можно сказать про любой пункт, кто-то делает три АЦ в день, кто-то ни одной; кто- то занимается спортом два раза в день кто-то вообще не занимается, кто-то личные цели выполняет и ставит себе балы за каждый день, кто- то нет и т.д. Обсудить можно каждый пункт. Тогда изначально за все можно было +1 ставить.
Может для кого-то лишним стимулом станет +2 за выпитый стакан воды. Я не думаю, что из-за этого нужно переживать, а то создается такое впечатление, что у нас конкурс на то, кто больше выпьет :-)

Продвигаться можно и за счет других пунктов.

Стройность-это образ жизни.

Кто сейчас на конференции