А у меня 81,3.

Всем привет
у меня вес 101кг вообще не врубаюсь, как так? вроде не нарушала

ig/cfbeab3f0d32486c956b707f4e181f36][/url]

Привет!
Дальше участвую, виты сейчас передам.

Всем привет!

Мой вес 67,3 кг

Девочки а я вот 2 дня на строгом подсчете ккал. С весами и расчетами до грамма, мимо не пропускаю ни единого кусочка, ни ложки супа, которую облизываешь за ребенком:))) ни конфетки-сосульки, которую съел и забыл...Так вот что я скажу... раньше казалось что я тоже вроде не нарушаю, кушаю правильную еду. На самом деле проанализировав все эти мини перекусы, поняла что они дабавляли мне едва ли ни половину запланированных ккал.... Если вдуматься один укус печенья 25 ккал... ужас...Да что там печенье... Набрать лишнего можно и на правильном питании, можно взять так и нечаянно съесть 2 яблока и закусить бананом, подумать при этом какая ты молодец, как легко перекусываешь фруктиками ....И получить в лучшем случае 300 ккал, и даже не подумать что съел много, равнозначно хорошему куску мяса.

Всем привет!!!
Я тоже хочу с вами
1 APS3
2 Ирина
3 28р
4 60 кг
5 24,0

на следующей неделе участвовать не буду, постараюсь недельку удержать скинутый вес.

Добрый день!

У нас с Таксой небольшой форс-мажор, временно не до форума. До конца недели примерно, может, до начала следующей. Не вычеркивайте нас, витаминки сейчас отошлю.

Поздравляем победителей!

Согласна на все 100, все эти доедания и перекусы тянут ого-го