Мой отчет: С 10.08 по 17.08
Начальный вес - 66,9 кг

10.08 - 66.9 - зарядка+ /до 1800 + / уход + (тело - к/душ, лицо - маска)
11.08 - 66.4 - зарядка+ / до 1800 +/ уход + (тело - к/душ, лицо - маска/скраб)
12.08 - 66.2 - зарядка+ / до 1800+/ уход + (тело - скраб/массаж с антицел кремом+ лицо - масло)
13.08 - 66.0 - зарядка+ / до 1800+ / уход + (тело - к/душ, лицо - маска)
14.08 - 65.9 - зарядка + / до 1800 [color=#8000BF][color=#4000BF]0[/color][b]/ уход + (тело - к/душ, лицо - маска глина розовая)
15.08 - 69.3 - зарядка+ / до 1800+ / уход + (тело -скраб/масло)
16.08 - 68.2 - зарядка+ / до 1800 + / уход + (тело - к/душ, лицо - скраб/масло.)
17.08 - 68.6 кг

Итого: 1 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 68,6 кг.
Сбросила: +1.7 кг.
[/b][/color]

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Привет девчонки У меня вот так

Вообще то я перепутала с фрешем но штраф таки имеется, правда не знаю сколько
Давайте в среду мы тебя подождем
А еще я заболела вчера сомневалась, а сегодня вижу-точно ,

Девочки , привет! вот мои планы на грядущую неделю:

17.08 - бег утро/вечер//1500 калл//1900 вода// массаж д/ног
18.08 -бег утро/ тренька вечером // 1500 калл// 1900 вода // маникюр
19.08 - утро-велосипед/ вечер - бег// 1500 калл//1900 вода// маска д/лица
20.08 - бег утро / вечер// 1500 калл// 1900 вода// маска д/волс
21.08 - бег утро/вечер // 1500 калл // 1900 вода//солевая ванна
22.08 -пешком 16.5 км//1500 калл// 1900 вода
23.08 - пешком 16.5 км // 1500 калл //1900 вода
Дай Бог вес закрепить на 58.5! - это будет прогресс (в ожидании КД)

КрасотуляЯ
ОлюсяЧ
Девочки, доброе утро!
Тогда начинаем завтра, если Лимончик приедет.
Пока готовим и размещаем план на следующую неделю.
Виты тоже можно уже переводить Лимончику.

Ну, и итоги недели.

Лимон4ик, к сожалению, не смогла довести недельку до конца, но предупредила, что нарушения будут. Штраф она себе по приезду насчитает.
ОлюсяЧ, результат за неделю у тебя просто отличный - минус 2,5 кг, но, к сожалению, было 3 нолика, а это у нас первостепенный показатель. Штраф 30 вит.
КрасотуляЯ, немножко расслабилась, результат + 1,7 кг и один нолик. Штраф 10 вит.
mtg20102010, постаралась больше, чем обычно, и результат не заставил себя ждать, но, к сожалению, приближающиеся КД значительно подпортили результат. Итог - минус 0,400 кг, нулей нет. Штрафа нет.
Таким образом, пусть и не с самым лучшим результатом по весу, но без нарушений плана, победила на этой неделе mtg20102010, с чем ее и поздравляю!

Девочки, привет)
Я вернулась вчера вечером.Сегодня весы сфоткала, вечерком скину, заодно и с витами разберусь.Кто учавствует в последней летней недельке без бзика - пересылайте виты мне.
mtg20102010, с победой!!!

Добрый вечер, девочки.
Итак, поправьте меня, если не так. Но в банке было 120 стартовых витов. +30 штрафных от ОлюсяЧ. + 20 штрафных моих. + 10 КрасотуляЯ. Итого победителю полагается 180 вит.

Это мой отчет за прошлую неделю. Калораж в последний день уезда соблюсти удалось случайно... Сорвала желудок в поездке, можно сказать, что ничего вообще не ела. Даже воду пить не могла.. И честно говоря, желудок до сих пор болит. И я думала, что по приезду будет вес килограмма на 2 меньше... А тут плюс 400 гр. Надо к отчету во фреше убирать...

Мой отчет: С 10.08 по 16.08
Начальный вес - 94,3 кг
10.08 - 94,3 спорт + (Бодифлекс, упражнения при диастазе мж) / калораж + / уход +(тело: контрасный душ, маникюр, лицо:скраб)
11.08 - спорт +(пресс,попа)/ калораж + / уход
+(маникюр, скраб для ног)
12.08 - спорт + (упражнения при дмж)/ калораж+ / уход +(лицо:скраб)
13.08 - спорт +(упражнения при дмж) / калораж + / уход +(лицо: лед с чередой, волосы: маска)
14.08 - спорт + (упражнения при дмж)/ калораж + / уход +(контрасный душ, педикюр)
15.08 - спорт + (упражнения при дмж)/ калораж + / уход +(маникюр, лед с чередой, маска для лица голубая)
16.08 - спорт -/ калораж + / уход -
Итого: 2 нулей (штраф 20 вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.


КрасотуляЯ
за каждый нолик у нас 10 вит штрафа.

Теперь по поводу следующей недели.
Сегодня началась новая неделька без бзиков. Планов нет, фото весов нет... Есть только стартовые 30 вит от ОлюсяЧ и 10 стартовых от КрасотуляЯ, ну и мои естесссно 30 виточек. Так кто учавствует? Никто? Только я?

Лимон4ик,
привет! вот мои планы на грядущую неделю:

17.08 - бег утро/вечер//1500 калл//1900 вода// массаж д/ног
18.08 -бег утро/ тренька вечером // 1500 калл// 1900 вода // маникюр
19.08 - утро-велосипед/ вечер - бег// 1500 калл//1900 вода// маска д/лица
20.08 - бег утро / вечер// 1500 калл// 1900 вода// маска д/волс
21.08 - бег утро/вечер // 1500 калл // 1900 вода//солевая ванна
22.08 -пешком 16.5 км//1500 калл// 1900 вода
23.08 - пешком 16.5 км // 1500 калл //1900 вода
Дай Бог вес закрепить на 58.5! - это будет прогресс (в ожидании КД)

Доброе утро, девочки!

Лимон4ик
Я обязательно участвую.
Вчера просто не было возможности на сайт.
Но фото весов я вчера утром сделала, вечером прикреплю.
У меня огромный привес из-за КД, ожидаю сегодня-завтра.
Итак, мой план на неделю.

Мой отчет: С 19.08 по 25.08
Начальный вес - 92,7 кг

19.08 - 92,7 - 1800 + / сладкое +, вода 2л + / уход + (тело - к/душ, волосы - маска + бальзам)
20.08 - - 1800 / сладкое , вода 2л / уход
21.08 - - БУЧ / сладкое , вода 2л / уход
22.08 - - БУЧ / сладкое , вода 2л / уход
23.08 - - БУЧ / сладкое , вода 2л / уход
24.08 - - БУЧ / сладкое , вода 2л / уход
25.08 - - БУЧ / сладкое , вода 2л / уход

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.