СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

дежавю

Таня)))
Bassapolla
Девочки по белому вам завидую у вас вес все же не такой критичный.корекция фигуры и супер.
;;-)))

а мне теперь придеться пахать как лошади.
Иначе помру от позора. :du_ma_et:

skaska

Bassapolla писал(а):

magent писал(а):

skaska, а что такое весонаблюдатели? :smu:sche_nie:

присоединяюсь к вопросу :nez-nayu:

Весонаблюдатели это система питания, где вместо калорий считают пункты. По специальному калькулятору высчитывается " стоимость" продукта или целого блюда. Берётся его калорийность и жирность.... Я первое время мучилась. :kli_ny:

Но со временем, а это 2 года стажа, я приспособила эту систему к этому сайту.... и считать стало намного легче. В этой системе нужно вычислить сколько тебе надо съесть пунктов за день .... И это важно съедать их, чтобы обмен веществ работал на похудение или удержание веса.
В этой системе есть продукты с 0 пунктов .... а это значит что есть можно неограниченное количество.... Например: грибы и достаточно много овощей.
А также можно заработать экстра пункты, занимаясь спортом.....
Ещё есть то, что мне нравится.... Порция насыщения.... То есть например тарелка варёной картошки всего 4 пункта, или даже две тарелки :hi_hi_hi:

..... Также мясо, хлеб макароны, но только считать надо один продукт, как порция насыщения, всё остальное высчитывается.
Вот как то так ..... В интернете есть более подробная информация, кстати на этом сайте тоже .... См. ДИЕТЫ

Hasta Manana

Отчитываюсь - тренировка и педикюр сделаны.
Кстати, делюсь лайфхаком - сухим, склонным к трещинам стопам отлично помогает... только чур не смеяться... крем для вымени "Зорька" :hi_hi_hi:

Почерпнуто в интернете, проверено на себе, действительно работает.

Bassapolla

skaska писал(а):

Bassapolla писал(а):

magent писал(а):

skaska, а что такое весонаблюдатели? :smu:sche_nie:

присоединяюсь к вопросу :nez-nayu:

Весонаблюдатели это система питания, где вместо калорий считают пункты. По специальному калькулятору высчитывается " стоимость" продукта или целого блюда. Берётся его калорийность и жирность.... Я первое время мучилась. :kli_ny:

Но со временем, а это 2 года стажа, я приспособила эту систему к этому сайту.... и считать стало намного легче. В этой системе нужно вычислить сколько тебе надо съесть пунктов за день .... И это важно съедать их, чтобы обмен веществ работал на похудение или удержание веса.
В этой системе есть продукты с 0 пунктов .... а это значит что есть можно неограниченное количество.... Например: грибы и достаточно много овощей.
А также можно заработать экстра пункты, занимаясь спортом.....
Ещё есть то, что мне нравится.... Порция насыщения.... То есть например тарелка варёной картошки всего 4 пункта, или даже две тарелки :hi_hi_hi:

..... Также мясо, хлеб макароны, но только считать надо один продукт, как порция насыщения, всё остальное высчитывается.
Вот как то так ..... В интернете есть более подробная информация, кстати на этом сайте тоже .... См. ДИЕТЫ

ух ты! интересно! спасибо большое! :bu_ket:

надо почитать )

дежавю

magent
Кстати крем для вымени и сделанй против трещин на сосках.так что для ног и пяток он вполне подходит.Знаю многие так свои трещины лечат.

Bassapolla

дежавю писал(а):

Таня)))
Bassapolla
Девочки по белому вам завидую у вас вес все же не такой критичный.корекция фигуры и супер.
;;-)))

а мне теперь придеться пахать как лошади.
Иначе помру от позора. :du_ma_et:

зато потом себя любить еще больше будешь!
всё у тебя получится однозначно - начало положено) :r&j:

Bassapolla

дежавю писал(а):

magent
Кстати крем для вымени и сделанй против трещин на сосках.так что для ног и пяток он вполне подходит.Знаю многие так свои трещины лечат.

а где такие крема продают? в каких магазинах найти?

дежавю

Bassapolla
Крем этот продают в ветиринарных магазинах.

Mil_la

Oтчитываюсь, всё по плану. Пропотела на зумбe, потом на обёртывании (вот честно, никогда такой ерундой не занималась, и не верю в эффект) Чисто из спортивного интереса. Пока сидела под одеялом, внепланово перекрасила ногти в красный цвет.

skaska

Отложенный на вечер Шугаринг не состоялся :cry_ing:

.... это я отчитаться решила....
По-началу, когда взяла пасту в руки, помяла, даже получилось повыдирать волоски..... и кстати не больно было, Но потом она просто прилипла к ноге и не туды, и не сюды.... только под водой отстала :douche:

....
Может я её мало варила?, что она у меня в руках растаяла :du_ma_et:

И волосы не должны быть очень короткие.... плохо захватываются.
На видео так просто это делается, а на деле .... вот как получается.
Попробую завтра поварить по-больше и поищу в интернете, что про это говорят. Жалко конечно, что первый блин комом получился, но ... вместо шугаринга сделала педикюр ....

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции