Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 01:27

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 169 из 651
  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 651  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 17:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
А рванула. Горло приболело чутка сопливлю поэтому эта неделя без пробежек и турников. Зато есть повод перепробовать всякое новенькое. Спасибо девочки что выкладываете. Вот сегодня то да се потренила.
Признаюсь еле заставила себя стать на коврик, но вот эта дива творит чудеса. Паралельно включила свою музыку Назанималась в кайф. Очень динамично.
https://www.youtube.com/watch?v=ivEQN33Gzb4
Потом была зумба разная всякая плюс эта мимими https://www.youtube.com/watch?v=60PB-QguwiM
и расслябляющая для спины в завершение от Olga Sagay.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 17:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
а я сегодня попробовала Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс / Denise Austin Fat-Burning Dance Mix. Было прикольно. Танцевальный микс.
Вид тренировки: фитнес, аэробика с элементами танца.
Продолжительность: 57 минут
Структура:
Разминка: 5 минут
Осовная часть: 3 легких десятиминутных танцевальных комплекса:
- джаз;
- латина;
- клуб-фанк.
Не знаю, буду ли пробовать еще, но кто любит танцевалки очень может быть.
По ссылке http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?p=2102859#p2102859 девчонки очень много опробовали программ и разместили детальные отзывы. Оставлю для ознакомления. Если будете пробовать и что-то понравится, пишите, пжл
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Brin-girl
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 18:48 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 10.04.2018
Сообщения: 8
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 2

Блог: Просмотр блога (0)
Тяк, закинула виты))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natali.may
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 21:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Natali.may отчет по спорту:
6.08 Вт - Люси, зумба (45 мин) - 5 миль

_______________________
Итого: 45 минут + 5 миль

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natali.may
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 21:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Виты на следующую неделю перевела днем

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки!
У нас еще нет 2-х отчетов. Ждем с награждением до утра. :ta-ne-c:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svetla
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 22:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 249

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девчат, извините, припозднилась, у нас гости и я как белка в колесе...данные в табл вбила, фото вот 76047

_________________
Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюймовочка75
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 07 авг 2019, 00:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
А я вырубилась вечером и забыла... Голова кругом, на работе засорочки, еще и организм подкинул задачку... И я была уверена что сегодня понедельник...
Даже фото весов не сделала(

У меня провал недкли в любом случае...
Вес 95.6, объемы все те же...
Пройдено 2 мили за неделю и все...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
irrisha77
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 07 авг 2019, 04:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 322
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 321

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро ! Всем кому лень заниматься !
Рекомендую : 4 минуты !!!! С Метой ! Мета-это воплощение шарма и позитива !
https://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs
Или ещё 3,5 минуты ! Главное двигаться и необязательно точь в точь . :ya_hoo_oo:
https://www.youtube.com/watch?v=wr81kydLmfw

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ledi34
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 07 авг 2019, 06:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 24

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
irrisha77 писал(а):
Доброе утро ! Всем кому лень заниматься !
Рекомендую : 4 минуты !!!! С Метой ! Мета-это воплощение шарма и позитива !
https://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs
Или ещё 3,5 минуты ! Главное двигаться и необязательно точь в точь . :ya_hoo_oo:
https://www.youtube.com/watch?v=wr81kydLmfw

Это супер!!! как раз для меня спасибо :buket:
Мини разминка и отвлекуха между делами

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 169 из 651
  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 651  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, ksyuwa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB