Отчет
По стрелам
Заработано за неделю: 0
Потрачено
Потрачено за неделю 1 стрела(ы) Штраф за спорт
вес стоит объемы уходят
талия... объемы уходят но не с талии
Комментарий как прошла неделя.
В бегах и нервах еще одна. Но уже как-то немного прояснилось. Четыре недели безумной гонки позади надеюсь теперь уже все будет в порядке. Просто когда-то же должно устаканиться.
Вес на месте, но наконец в объемах начал спадать именно живот (только теперь спустя шесть месяцев на контроле сахара) С бедер тоже ушло, но пока неуверенно, подожду недельку чтобы убедиться.
На этой неделе в поиске чего нибудь полезного прослушала два тренинга...
Очень расстроилась. Невероятное количество инфоциган зарабатывают деньги продавая в лучшем случае воздух или, что еще хуже, безграмотный, но быстрый подход в похудении. Учат пить полтора литра воды в день, независимо от вашего веса и питаться на 1200 калорий, тоже независимо от вашего веса. Все это обставлено сладкими речами красивыми шаблонами.
Люди называя себя нутрициологами, тренерами по питанию говорят что-то типа. "Встаньте утром на весы поздоровайтесь со своим телом и" ... извините дальше не слушала. Не могу, меня до глубины души харит непорядочность и невежественность, облаченная в продажную обертку. Страшно быть вежливой доброй что бы тебя не причислили к этому стаду тупых коз с накладными ресницами, мнящими себя нутрициологами.
Не отрицаю есть вежливые женственные и при этом мастера своего дела. По касательной темы нашего конкурса слушала девушку-москвичку которая учит готовить шоколад дома. Речи ее были сладки как ее изделия, было много жеманной женской бузни из восточных женских шалашей про про открытие чакры творчества, но это было приятно слушать. Потому что человека видно по его работе. Когда по уму, то по уму.
Просто если вас это интересует вот вам невероятная шоколадная русская фея, которая учит готовить невероятный шоколад https://www.instagram.com/irishkin_shokolad/?hl=ru

Но я не такая, мне все это не идет, стремиться можно всю жизнь, но это не я. Если мне действительно небезразлична тема, волнует результат, я груба. Такой и остаюсь. поэтому хотите берите не хотите, проходим дальше рынок перенасыщен людьми обученными продавать. Они просто в очередь стоят что бы вам помочь. "Дааа я запланировала этот марафон, что бы помогать людям что бы будить их".
А моя задача помочь себе. Ну сначала тоже хотелось помогать людям, а теперь дабы отстроится от этого всепомогающего стада, я говорю: "Этот конкурс я затеяла, что бы помочь себе научиться есть и быть в хорошей форме" Если у вас есть такое же желание — помочь себе, оставайтесь со мной, этим вы поможете не только себе, но и мне. А я в ответ помогу вам. Все по честному. До этого ведь у меня не плохо получалось помогать и себе и вам, ну так ничего не изменилось.

Про всяческие психологические штуки задача которых облегчить ваш путь в похудении. Они ничего не решают, но если вам так легче значит они нужны.
Тут согласна с Джой Если человеку нужны уловки пусть будут. Я и лишка категорично отозвалась про всякие трюки которые не несут за собой затрат по БЖУ, за что прошу прощения Мы правда все разные и кому то важно обставить похудейское дело всякими штучками. На здоровье.

Всем привет
Отчет за неделю 28.10-03.11
талия - 78
вес - 76,9

По стрелам
Заработано за неделю:
За спорт - 2 стрелы
За питание - 1 стрела
За отвес - 3 стрелы (-1,8 кг)
Талия - 2 стрелы (-1 см)
Потрачено
Потрачено за неделю 1 стрела - вчера пила пиво
День позволения - во вторник два бокала вина

Стрела снимается если пива было больше одной бутылки. Ответь, пожалуйста, если больше, тогда сниму.

Большеее может и больше стрел надо снять

Natali.may
Нет больше Одной стрелы за один день не получиться как не старайся

Спасибо что смотришь.

Организм адаптируется к новому питанию заходы в такие состояния бывают часто.

Шоколадка это 100 гр в день позволения можно 150 гр любого сладкого. Не за что стрелу снимать. Ну никак

Я только напомнить за соблюдение таблицы 2 (та что по ссылке) полагается 1 стрела
Проследи эту неделю за собой внимательней. Если получается соблюдать, то чего же не дописать стрелу в копилочку.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22582&p=2838818#p2838818

Отчёт.
В понедельник и субботу потратила по стреле. Было два дня позволения.
С прошлого понедельника похудела на 400 грамм, но был результат и лучше, но субботняя стрела подпортила результат.
Спорт четыре раза.
Первую таблицу выдержала. Вторую не считала.
Талия без изменений.

запекаю тыкву, конфеток хочу наделать

Bay lynx
Тоже хочу тыквенных конфеток может завтра. У меня тыква с дома не выводится часто жарю ну так как у меня в рецептах ты видела


Жареная тыква

Temma
да, я видела у тебя этот рецепт, но у самой так руки и не дошли ее пожарить. Надо будет сделать, чтобы новый вкус заценить
А я всё, что запекла, спорола. Блин, она такая вкусная получилась, мягкая, сладкая, рыжая, ароматная, что я не удержалась
Наверно, завтра еще буду запекать. Надо ж конфетки-то из чего-то лепить