"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Лёлечка15

Саюрия писал(а):

kurkuss писал(а):

Нет, откладывать нельзя. Желательно продумать график тренировок и время их проведения и четко ему следовать, по другому не получится. Иначе будет так: допустим тренировка в 15.00 стоит.... ты весь день моталась по делам, маковой росинки во рту не было... как же заниматься на голодный желудок? :sh_ok:

Надо поесть! тааак.... ну теперь точно пару часов нельзя тренироваться на полный желудок :-)

таак.... два часа прошло.... Ой! через пять минут сериальчик мой будет,или ребенка надо из сада забрать, или ужин мужу готовить,или ..... ладно, завтра вдвойне оттренируюсь :a_g_a:

.... было у меня такое... не прокатывает, т к "завтра" или "с понедельника" не наступит никогда, т к живем мы в "сегодня".... а значит надо идти и сделать, сразу! :ni_zia:

Совершенно согласно. Вначале я просто вела дневник тренировок. Потом пришло понимание, что занимаюсь мало, заниматься больше могли конкурсы, в частности тот который веду сама. Теперь пишу планы и выполняю, а куда деваться вес немного ушел и встал, что-то надо предпринимать. Урезать рацион - дальше некуда.Подсчеты показали что не всегда наедаю норму базового обмена.

т.к. недобор, поэтому и вес стоит! я тоже сперва не добирала и вес стоял, а потом добавила калорийность и отвесики не заставили себя ждать :-):

Time_Out

slimflavor писал(а):

Time_Out писал(а):

А что за фрикасе? Рецептиком не поделишься?

на самом деле у меня приготовлен вот этот гуляш: http://www.iamcook.ru/showrecipe/9432 (63 кКал на 100 г)
но, поскольку, его нет в базе, то я использую данные Фрикасе, которое тоже часто готовлю и уже занесла его в базу:
http://ladycaloria.ru/frikase-iz-kurino ... lom-souse/

Спасибо.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

slimflavor писал(а):

Time_Out писал(а):

А что за фрикасе? Рецептиком не поделишься?

на самом деле у меня приготовлен вот этот гуляш: http://www.iamcook.ru/showrecipe/9432 (63 кКал на 100 г)
но, поскольку, его нет в базе, то я использую данные Фрикасе, которое тоже часто готовлю и уже занесла его в базу:
http://ladycaloria.ru/frikase-iz-kurino ... lom-souse/

Если я заменю винный уксус яблрчным? Наверное, ничего страшного?

2Jane2

Вес встал чегой-то. Завтра иду в бассейн (первый раз, последний раз я была в бассейне лет 30-ть назад, нервничаю).

slimflavor

Jannie писал(а):

Кажется, это был кирпич в мой огород?)) :smu:sche_nie:

не кирпич, так, небольшая косточка от мандаринки :hi_hi_hi:

с таким питанием тебя кирпичом можно ведь убить :-)

slimflavor

Time_Out писал(а):

Если я заменю винный уксус яблрчным? Наверное, ничего страшного?

абсолютно ничего страшного!

Korolek5

2Jane2 писал(а):

Вес встал чегой-то. Завтра иду в бассейн (первый раз, последний раз я была в бассейне лет 30-ть назад, нервничаю).

Умница и красавица!!! Говори себе это почаще!) :rose:

По какому поводу нервничаешь, что забыла, как плавать) или что кто-то будет тыкать пальцем?
Плавать точно не разучилась! :-):

И это только нам кажется, что все будут на нас обращаться внимание, на самом деле всем до всех все равно!!!

Ава Рольф

Korolek5 писал(а):

2Jane2 писал(а):

Вес встал чегой-то. Завтра иду в бассейн (первый раз, последний раз я была в бассейне лет 30-ть назад, нервничаю).

Умница и красавица!!! Говори себе это почаще!) :rose:

По какому поводу нервничаешь, что забыла, как плавать) или что кто-то будет тыкать пальцем?
Плавать точно не разучилась! :-):

И это только нам кажется, что все будут на нас обращаться внимание, на самом деле всем до всех все равно!!!

вот точно! я тоже стеснялась и мне казалось, что все смотреть будут. но ничего подобного, плавают себе, ни на кого не смотрят. да и я тоже. некогда.

Лёлечка15

Nюша писал(а):

Всем привет)
А у меня КД))) вес весь на месте) с чего начинала, то и имею на сегодня!
Кажется я сдаюсь!
По поводу одежды:
Раньше тоже не выбрасывала маленькую, а потом психанула и выбросила) потому что оно уже все равно не актуально все))))
Новую тоже не спешу покупать много, так как все время тешусь надеждой похудеть)
Так и хожу как бомж!!!!!!

сдаваться и и опускать руки ни в коем случае не стоит :nel-zya:

. потому что так наберёшь ещё больше, и соответственно сбрасывать придётся ещё больше!
взять себя в руки и двигаться к своей цели :a_g_a:

Jannie

slimflavor писал(а):

Jannie писал(а):

Кажется, это был кирпич в мой огород?)) :smu:sche_nie:

не кирпич, так, небольшая косточка от мандаринки :hi_hi_hi:

с таким питанием тебя кирпичом можно ведь убить :-)

Тю)))
Я думаю даже если лопатой стукнуть ничего не будет)))) :-)

упадка сил не наблюдается) органзим прекрасно выживает на собственных запасах, при этом нифига не сбрасывая вес) если завтра-послезавтра не будет опять отвесов - наемся в субботу и напьюсь) с горя)

Лёлечка15

Jannie писал(а):

slimflavor писал(а):

Jannie писал(а):

Кажется, это был кирпич в мой огород?)) :smu:sche_nie:

не кирпич, так, небольшая косточка от мандаринки :hi_hi_hi:

с таким питанием тебя кирпичом можно ведь убить :-)

Тю)))
Я думаю даже если лопатой стукнуть ничего не будет)))) :-)

упадка сил не наблюдается) органзим прекрасно выживает на собственных запасах, при этом нифига не сбрасывая вес) если завтра-послезавтра не будет опять отвесов - наемся в субботу и напьюсь) с горя)

Jannie, мне вот интересно какие у тебя объёмы что ты так переживаешь об отвесах? ведь вес у тебя нормальный для твоего роста:-):

"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кто сейчас на конференции