17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Brunetka1981

А у меня вчера был первый "выходной". девочки, в 11 приползла с родительского собрания, потом еще есть готовила. Могла заснуть прямо на стуле на кухне, так устала. Все мой лимит на выходные на этой неделе исчерпан, так что сегодня в бой с новыми силами)))

villiss

Как обиидна... У вас конкурс только начинается, а я как раз заканчиваю 3 месячный Body Revolution :cry_ing:

Ну, все равно, хвастанусь :smu:sche_nie:

: с коридором на 1650-1750 ккал сейчас 58 кг, 89-67-90. Итог: минус 6 кг, по минус 6 см грудь (жалко) - талия - бедра.

natashkinz

villiss
:cool_cool:

шикарно!

Cezeria

villiss

да у вас отличные результаты!!! :cool_cool:

Brunetka1981

villiss
впечатляет!
мы на правильном пути)))

Strelk@

villiss!

Супер результаты. У меня есть программа, когда-то я ее перевела через гугл как "Убийца ягодиц" . Сегодня первый раз по ней занималась. Интересно-это одно и тоже? 6 см-это просто превосходно!!!!

villiss

natashkinz Cezeria Brunetka1981 Strelk@
Спасибо, я старалась :smu:sche_nie:

Джиллиан - офигенный мотиватор: подбадривает, уговаривает, ругает... Без ее "голосовой" поддержки я бы давно бросила :-)

Strelk@ писал(а):

У меня есть программа, когда-то я ее перевела через гугл как "Убийца ягодиц" . Сегодня первый раз по ней занималась. Интересно-это одно и тоже?

Нет, это другая программа: переводится как "революция тела".

Marinabomba

Strelk@
есть такая программа у Джиллиан)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
ох Девочки сегодня еле отпрыгала... жду недождусь конца тридцатидневки, благо осталось 4 дня)))
хочется уже какого-то разнообразия....

Strelk@

Strelk@ писал(а):

У меня есть программа, когда-то я ее перевела через гугл как "Убийца ягодиц" . Сегодня первый раз по ней занималась. Интересно-это одно и тоже?

Нет, это другая программа: переводится как "революция тела".[/quote]

А у меня такой нет. Значит скачаю. МНе очень нравиться именно чередование ее тренировок. Т.е. за основу например -метаболизм, или Проблемные зоны, а если времени мало на тренировку, вот тогда уже плоский живот или 30-дневка. Разница почти в 25 минут занятий. Существенно.

Cezeria

Всем привет. Я свое сегодня уже отпрыгала, вечером зал меня ждет)))

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции