LilSomething
Маш,я не буду спорить. Я тоже свой вес нажрала,потому что ЖРАЛА,что мне хотелось Но я при этом не испытывала голод!!! Вот в чём весь сок. Я ела потому что было много,доступно,за компанию,впрок,от жадности,механически,типа вкусно,но уже не вкусно,но надо доесть...И много других причин! А ещё я когда злая не ела,нет настроения-не ела! Но стоило всему встать на свои места-и у меня пир горой...Плюс за детьми доем,чтобы не выбрасывать...
Надо проголодаться,а потом поесть того,что хочется больше всего,как автор пишет,если хочешь розочку с тортика,то именно её и съешь! Не сам тортик!!!
Надо к себе отношение менять,а питание и так нормализуется.
Я ещё до прочтения книги,ела что хотела,только по режиму (хочу-не хочу),ничего себе не запрещала (поэтому ничего нарушить не хотелось) и так далее.
А систему питания,режим-не режим,это личное дело каждого. Просто надо готовить себя не только дойти до нужной цифры,но и потом научиться жить с такой цифрой,с новым телом. Мышление надо менять.

Немного к вашему спору информация к размышлению.
Известно, что избыточный вес формируется не из жиров, а из углеводов. Почему так? Для того чтобы создать жировые запасы, в организме должны потрудиться многие органы. Увеличение веса - не случайный, а запущенный каким-то сигналом процесс. Что же это за сигнал? Известно, что после длительного частичного или полного голодания с целью похудения при возвращении к нормальному питанию организм набирает в весе значительно быстрее! То есть голодание усиливает стремление к накоплению жиров. Сигналом может являться, как это не парадоксально, длительный дефицит жиров в крови.
Т.е я так понимаю все-таки.Нельзя есть одну лишь только обезжиренную еду.Потом все вернется и жор и жир.
Есть ни в чем себе не отказывая,не значит есть сосиски,гамбургеры и картофель фри с колой.Это не только вредит фигуре ,но и всем остальным органам.Зачем нам панкреатиты,сах.диабеты и камни в желчном...
Но и не нужно есть одни обезжиренные грудки и тыкву.
Нужно конечно есть здоровую и сбалансированную еду.Сложные блюда:голубцы,рагу с мясом овощное,макароны с котлетами ,наверное даже.Уж конечно борщи ,супы и гречку с говяжьим гуляшом.Это что не вкусно?

Вкууусно)

Опять многие не прислали отчета.... Я жду до завтрашнего вечера!!!!

Когда откроешь -щёлкай на плюсик и шрифт увеличиться!

спасибо за советы...читать все равно не смогу пока...
девочки у меня температура,грипп,сильный кашель...
короче не теряйте меня,если что...
Не помню ,но кажется отчет отправила.У меня нулевой результат все равно...
Сегодня вообще в +++пошло уже...

Здравствуйте,мои красавицы! Болтаюсь,как кое-что в проруби-мотаюсь по командировкам вторую неделю.Полная безалаберности жизнь упорядочивается лишь физическими упражнениями по утрам и вечерам.Режим-в тар-тарары,беспорядочно и нерегулярно закидываю в себя еду(стараюсь,по возможности менее калорийную.Надо мной дико смеялась вся команда сотрудников,когда я с высунутым языком бегала и искала какие-нибудь весы.Потом,помятуя о сломавшихся старых,приобрела новые и гордо взвешивалась,плюя на насмешки.Вот с горем пополам сделала для Оли отчёт.Посчитала-прослезилась.Фу,я совсем замедлилась...Приеду домой где-то через неделю.Не знаю, что я "наработаю" за это время.Пока я в расстройстве от своих результатов.Всем-приветы!Девочки,не болейте,бодрости всем и хороших отвесов!!! Обещаю по возвращению на "базу" нагнать упущенные возможности!!

lust
А я только вчера подумала-"где наша Люба Астраханская делась"- а ты оказывается как пчелка вся в трудах- Молодец! это счастье когда живешь полной жизнью

Ой,Любочка, я замоталась по городам и весям. Вы уж меня не теряйте.Очень напряжно выходить на сайт с чужого компа.Вот уж доберусь до своего любимого дома-тогда и прочитаю все странички.все новости.А сейчас-вам всем бодрости и решимости,не сходите с дистанции .Любочки-голубочки,я за вас пятачок держу на удачу !Не болейте!Хорошего вам настроения!

Любовь выздоравливайте!!!