Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 дек 2025, 16:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9198
Изображений: 317
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Свои тарелки я регулярно (кроме воскресенья) выставляю в инстаграм в сторис, и сохраняю актуальном в разделе "еда" и "закупаюсь"
https://www.instagram.com/temmablog/?hl=ru

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 13:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
valy 75 писал(а):
Продолжение следует)))
Классный конкурс, хорошие задания, вменяемые)
Буду следить обязательно


Хороший тамада, ага. И конкурсы веселые ;;-)))
Привет пропажа. Как дала? :-|-:

Привет!!! Немного читала вас, ждала когда снова начнется новый движ).
Я устала сильно от постоянного нагнетания обстановки, нужно переключится, вот опять хочу заняться любимым делом - худеть.
Вроде нашла новую работу, не могу я в ночную смену, так и не привыкла. Сейчас в ожидании чуда ( решения вопроса ). В зарплате не много в плюс, но главное спать буду в родной кроватке))).
Вес несколько кг. в минус от осеннего, но я честно - редиска, все забросила, кроме дней с пониженной калорийностью, вот они, наверное, меня и вытянули).
В понедельник отчитаюсь и погнали))).


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 13:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2021
Сообщения: 954
Изображений: 72
Пол: Женский
В наличии: 634

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75
рада что ты вернулась... я вот тоже вернулась :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 13:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Сказочная Я писал(а):
valy 75
рада что ты вернулась... я вот тоже вернулась :smu:sche_nie:

Ну должны же мы когда нибудь похудеть наконец)
И не на кило два а до нормального ИМТ)))
Не сдаёмся.
Схема рабочая, 100%, и главное, для нашего нежного возраста, не вредная для здоровья).
Нужно только настроиться не на неделю- месяц, а на подольше, не скажу на сколько, чтобы не пугать))) и все получится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 14:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, очень рада всех "видеть" :-|-:
Юля, спасибо что продолжаешь нас худеть :lo_ve:
нотик писал(а):
то вот с бобовыми что то туговато.
Наташа я покупаю уже готовую фасоль/нут с овощами консервированную. Очень нравится кубаночка. Это если совсем лень возиться.
Если не очень лень - чечевичные котлеты :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 14:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9198
Изображений: 317
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
нотик писал(а):
то вот с бобовыми что то туговато

Приготовь всего по чуть-чуть подели на порции в столовую ложку и забрось в морозилку.
Раз в день брось на овощной салат горсть готового размороженного (в микроволновке за 30 сек) нута или фасоли. Этого достаточно. Главное приучить и тут количество может быть гомеопатическое. Не надо тарелками гороховую кашу наворачивать это уныло.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 15:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
нотик писал(а):
то вот с бобовыми что то туговато

Приготовь всего по чуть-чуть подели на порции в столовую ложку и забрось в морозилку.
Раз в день брось на овощной салат горсть готового размороженного (в микроволновке за 30 сек) нута или фасоли. Этого достаточно. Главное приучить и тут количество может быть гомеопатическое. Не надо тарелками гороховую кашу наворачивать это уныло.


А из банки готовый подходит или сильно хуже такой вариант?

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 17:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,092

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Приготовь всего по чуть-чуть подели на порции в столовую ложку и забрось в морозилку.
Раз в день брось на овощной салат горсть готового размороженного (в микроволновке за 30 сек) нута или фасоли. Этого достаточно.

Я помню , ты уже писала так делать :du_ma_et: , но в прошлый раз не зацепило...
Уже поставила замачиваться... :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,092

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
А вот нут , кстати , даже никогда не пробовала, куплю как нибудь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 17:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2022
Сообщения: 450
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 152

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Юль, подскажи пожалуйста как ты редьку готовишь? Первый раз купила, никогда не пробовала... Или может кто из девочек подскажет

_________________
Изображение

Изображение

Отчёты в конкурсах
Вместе весело шагать - км в понедельник
Сделаем наш форум легче - вес в понедельник
Слежу за собой -отчет в понедельник
Зимний фреш 2022 - вес 1, 8, 15, 22 числа (вторник)
Твоё преображение к 8 марта - вес 1, 8, 15, 22 февраля, 1, 8 марта (вторник)
Последний герой - вес в ЛС во вторник и пятницу
Бой с тенью - вес по пятницам
Феникс - Возрождение из пепла - объёмы в субботу
Body Transformation Bootcamp. - вес, объемы субботу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BingBot, ClaudeBot, edvard911, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, Göttin, KETI_G, MetaExternalAgentBot, Nikol_, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Котяня, Пустячок, Зая78, Натаmet, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB