"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

НатальяНиколаевна

kurkuss писал(а):

slimflavor писал(а):

Новая диета: 3 дня - только соки; 5 дней - только каши; 7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом 40 дней...

прикольно

Саюрия

kurkuss писал(а):

Нет, откладывать нельзя. Желательно продумать график тренировок и время их проведения и четко ему следовать, по другому не получится. Иначе будет так: допустим тренировка в 15.00 стоит.... ты весь день моталась по делам, маковой росинки во рту не было... как же заниматься на голодный желудок? :sh_ok:

Надо поесть! тааак.... ну теперь точно пару часов нельзя тренироваться на полный желудок :-)

таак.... два часа прошло.... Ой! через пять минут сериальчик мой будет,или ребенка надо из сада забрать, или ужин мужу готовить,или ..... ладно, завтра вдвойне оттренируюсь :a_g_a:

.... было у меня такое... не прокатывает, т к "завтра" или "с понедельника" не наступит никогда, т к живем мы в "сегодня".... а значит надо идти и сделать, сразу! :ni_zia:

Совершенно согласно. Вначале я просто вела дневник тренировок. Потом пришло понимание, что занимаюсь мало, заниматься больше могли конкурсы, в частности тот который веду сама. Теперь пишу планы и выполняю, а куда деваться вес немного ушел и встал, что-то надо предпринимать. Урезать рацион - дальше некуда.Подсчеты показали что не всегда наедаю норму базового обмена.

slimflavor

Time_Out писал(а):

А что за фрикасе? Рецептиком не поделишься?

на самом деле у меня приготовлен вот этот гуляш: http://www.iamcook.ru/showrecipe/9432 (63 кКал на 100 г)
но, поскольку, его нет в базе, то я использую данные Фрикасе, которое тоже часто готовлю и уже занесла его в базу:
http://ladycaloria.ru/frikase-iz-kurino ... lom-souse/

slimflavor

Nюша писал(а):

Ну как не толстею, вернула все что сбросила, это толстею))))))

это ты не толстеешь! это просто качели! :-|-:

slimflavor

kurkuss писал(а):

slimflavor писал(а):

Новая диета: 3 дня - только соки; 5 дней - только каши; 7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом 40 дней...

Добавлено спустя 29 секунд:
Не,нам такое не грозит))

ну да....
а как же "3 сливы, мандарин и яблоко - на весь день"? :ps_ih:

пчелка0880

Доброго утра всем, кто проснулся,
Всем, кто родным своим улыбнулся,
Всем, кто готов заниматься делами
Или же просто общаться с друзьями...

Пусть этот день будет лучше, чем прежний,
Может, подарит кому-то надежду,
Может, желанье исполнит любое...
Счастья, удачи, любви и здоровья!

Вложение:

Безымянный.png

slimflavor

пчелка0880
Пчелочка, привет :-|-:

И спасибо! :ki_ss:

Mirinda2108

[quote="Лёлечка15"]
Доброе утро Всем!
Скачиваешь бесплатно и набираешь бонусы, а потом там по бонусам скидка будет. Но в пробной версии там нет доступа к БЖУ, воде... Поэтому я набрала бонусы(не помню сколько) и купила полную версию всего за 25грн. Но там можно и сразу её купить после скачивания(около 100грн. по-моему). Я перепробовала много программок, но это для меня самой удобной оказалось :cool_cool:

Спасибо!