я тоже с привесом. всегда во время поста поправляюсь.

Ира!!!! Ничего себе цифра!!!! Я за твоими результатами всегда радостно следила - мы с тобой начали конкурс с одной цифры и вровень сначала почти шли. Я опечалилась сегодня Единственное, что я понимаю - жира столько не могло прийти за несколько дней. Вода задержалась! Тем обиднее, что под отчет. Ирин, не переживай, вода уйдет и все наладится!

мой отчет
вес 96,1

Спасибо
к сожалению со мной всегда так, стоит только сорваться как вес резко подлетает к верху. Я конечно понимаю, что это просто вода, но уходить она будет долго.

Это точно! Я в середине недели тоже ела от пуза! Выше моего коридора. Сразу вес за 1 день на кило вверх прыгнул, потом еще на 400 г. А сгоняться начал по 100 г в день!!!! Но не стала голодать - решила пусть идет как идет. В пятницу и в выходные ела на нижней границе коридора, и сегодня вес так же резко ушел, как до этого подпрыгнул. Чудеса! Так что не переживай! Вес - он такой непредсказуемый!

Я и сама толком не пойму... Да и не хочу особо понимать. Как только пытаюсь вникнуть в суть физиологии и биохимии процесса похудания - отвесы сразу куда-то пропадают.
На самом деле вес теряется не так уж стремительно. Например за эту неделю если брать расчеты по системе МФ - недельное изменение веса у меня всего - 700. Просто сейчас вес изменяется периодически - дня 3 прибавляется потм 2-3 дня падает. График снижения веса похож на нисходящую синусоиду. Вот и выходит что прошлый отчет был у меня на вершине волны набора, а этот в нижней точке спада. Так вышло. Может на следующей неделе выйти наоборот!
Могу пожалуй сказать еще что я очень строга к себе в плане поддержания калоража. Если я решила, что будет 1650 ккал - то на деле будет 1645-1650. Допускаю для себя разницу +-10ккал, если +-20 - это из ряда вон! Такое крайне редко бывает. Главной своей победой с самого начала посторойнения считаю то, что мне удалось взять под контроль аппетит. Теперь я командую сколько чего скушать, а не утроба. Ну и радость побед над собой - окрыляет!
Спасибо дорогая! Такие вот слова, как твои, заряжают позитивом и радостью от того что происходит.

ку-ку
Спасибо за поддержку, но я не хочу на ДП... хочу здесь, хочу в команде... хоть уже и без команд))
Но если даже и ДП, то все равно буду здесь отчитываться с надписьмю ДП! Вы от меня не избавитесь!!!

Никто и не собирается от тебя избавляться
Я рада, что многим конкурс нравиться и помогает худеть

Всем привет,

мой отчет 77,5 - 700 г

да я вовсе и не выпроваживаю Хотела сказать только то, что ты наверняка будешь среди победителей