Зато в ритм вхожу )) На прошлой неделе прямо заставляла себя заниматься пару раз... Отмазки искала... На этой неделе бывало, что лень, но не не до такой степени. Очень надеюсь, что занятия войдут в привычку, а с питанием разберусь и вес вниз пойдет. Надеюсь

будь уверена, если калории занижать не будешь до нельзя, а в разумных предела, и все будет

Всем привет!

Всегда б такие выходные
За выходные минус 1 кг , но это наверно вода как то сошла. На тех выходных пришла, на этих сошла

мои поздравления

Natali.may, пойдем в бой с тенью . У нас с тобой практически идентичные данные. Только ты занимаешься яки лошадь , а я - лодырь.

Я как раз пытаюсь на максимуме худеть ))) Т.к. всю жизнь на заниженных не смогу сидеть.
Есть конечно соблазн устроить разгрузочный день и будет отвес, но понимаю, что потом еще пару кг сверху нажру после такого )))) Хочу двигаться медленно, но верно!
Сейчас видимо перебираю по ккал, т.к. спорт добавила и аппетит вырос.

а что по подсчетам? Сколько считает (с учетом спорта) и на сколько сидишь?

Давай, я записалась там



Ну я шалю по выходным, знатно

Подсчеты "на глаз" примерно 2 000 (Коридор - 1950- 2150 с учетом спорта). У весов села батарейка и вторую неделю забываю купить
Подозреваю, что перебираю ккал.

с батарейкой все наладится