Девочки, привет, сегодня минус 500. И вот что я сделала для этого. Мои подозрения были на задержку воды в организме. Я не пила мочагонные чаи, а наоборот стала пить еще больше воды днем. А после тренировки выпила 1,5 стакана биоса.
Спасибо всем за советы.

Юлия...Ш
Юля, ты такая красавица! Я в восторге! Потрясающая сила воли и стремление к цели! Я восхищаюсь тобой!

Аленсен, я бы на твоем месте все таки добавила протеиновый коктейль. Ты мышечную массу съедаешь. И худеешь именно за счет этого. Не самый лучший способ честно сказать. А то, что пила воду это правильно. Ничто не выгоняет жидкость из организма лучше воды

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Юля ш! Редко такое бывает, но у меня таки нет слов, чтоб выразить свое восхищение. Ты и ирон прям как напоминалка для меня:"соберись тряпка!!! Посмотри на девченок и начинай работать над собой!!!"

Галка78
и
Larisa4ka
Спасибо большое. Стремитесь к своей мечте. Всегда верьте в себя. Не сомневайтесь в успехе. Желаемого добьетесь быстрее, чем предполагали. Когда смотрела на свою фото, где я 95 кг, мне казалось, что этот целлюлит и эти жиры долго будут со мной. Но это в прошлом.
И вы сможете смотреть на себя похудевшую в зеркало.

Молодец!!!!!!! Это у тебя за полгода 35? Это почти по 6 кило в месяц...

Saxarylya
Да. Но, если бы я бегать начала раньше, и в зал ходила, то результат был бы лучше.

Спасибо большое за совет, уже приглядываю рецепты

Юлия...Ш, , потрясающе!!!
В который раз убеждаюсь, что нет предела человеческим возможностям. Так держать!
(поработаешь моей мотивацией, а? )

Юля, шикарные результаты, на самом деле тот кто хочет ищет возможности, тот кто не хочет ищет причины!
Многие ссылаются на гены, на дряблость кожи, на широкую кость, на возвраст и на сидячий образ жизни, . Они не нам врут, а себе!
Юлия - прекрасный пример тому, что и после 35 лет можно прекрасно выглядеть, несмотря на замедленный метаболизм, и недостаток коллагена.

alensen, с отвесиком тебя!