andronic8282
Ириш, я никогда его не пробовала, но говорят, что вещь неплохая, как замена перекусу. Я не люблю различные добавки, поэтому и не использую.

Маш, спасибо, сейчас пойду разбираться, если всё получится, то увидите у меня в подписи изменения ...

SERGEEVNA
Только равенство ставлю сама!:)
Просто так!

SERGEEVNA
Я тебе даже с картинкой дала:))))))
Не стоит благодарностей!:)

Какая молодец!!! У меня ни за что бы силы воли не хватило

Машунь, ты умница!!! У меня всё получилось!!! Только пришлось девушку с птичкой убрать, а то ссылок-то можно ограниченно... Как у остальных по несколько штук, плюс информер, плюс имя и т.д. и т.п.??? Кто знает как больше сделать, пишите, я буду очень рада вернуть свой образец для похудания в виде красотки от которой мне сейчас пришлось отказаться... Всё ради тяжеловесиков!!!

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Девочки, я спать!!! Всем спокойной ночи!!!

SERGEEVNA
Не за что:)))
А как они по нескольку штучек держат - даже не представляю..У самой те же проблемки:))

SERGEEVNA
Сладких снов тебе. родная!

SERGEEVNA
Я тоже боюсь добавок, но я начала на эту тему думать, когда сюда попала и почитала о том, что нужно соблюдать коридор калорий, а он у меня боооольшой, чтобы привести метаболизм в норму и нужно есть много белка. Лично для меня , я думаю, будет лучше выпить стакан коктейля , где много белка и калорий и мало углеводов , чем съесть фрукт , от которого я потолстею или скучный овощ( углеводы) . Я побаиваюсь, поэтому и спросила, может кто-то знает информацию

Я наверное результаты скину ближе к вечеру, поскольку в 6 утра мне хоть бы заставить себя кофе попить=(

у кого как дела? что новго?

я чуствую завтра привес будет....в 6 часов слопала 2 блина....

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
ещо по поводу фото в купальниках. вот думаю как лутше: если у меня купальник слитной, то вот думаю просто в нижнем сфоткатца? кто как думает?

Привет Надюш!
Я не против фото,но я лично ни в купальнике,ни в нижнем белье фотографироваться не буду. Так что,по желанию,и по возможности.