Для тех, кто 90 и выше!

laluna23

Вот и хорошо) Милости просим)

ната19

laluna23

Класная картинка! Мы действительно команда! Только где все/?

Юлия777

Я как всегда забегом, когда муж дома, так ворчит, когда я зависаю в компе, когда на сутках я уж тогда отрываюсь допоздна.
У меня сегодня минус 1.2кг. Первую цель взяла , минус 10 кг!!!
laluna23
А у тебя как сегодня настрой?
Какие результаты?

Red Panda

Всем привет!

Юлия777Прими мои поздравления! Отлично идёшь!!! И с десяточкой со знаком минус тоже поздравляю! :cool_cool:

laluna23

Юлечка, поздавляю!!! Первая десятка окрыляет)

У меня отвес 300 грамм. Опять 106,3кг. Какой-то барьер психологический.Думаю, преодолею)
по новой системе.
Меню вчера:
1. Деруны с майонезом и плавленный сыр в прикуску
2. печенье с вареньем;
3. куриная грудка;
4. тушеные овощи;
Отвес 300 грамм)))

Мне нравится!

любовь-

Да где-где? телевизор смотрим. :sh_ok:

Я в шоке! Сейчас показали по ТВ про творог.Я беру всегда мягонький обезжиренный,а в нем нашли 30% пальмового масла.А я и все берут и радуются,что его даже мазать не нужно.Он такой мокренький и маслянистый...
Это что же? Едим все обезжиренное вроде и считаем так,а на самом деле нам впаривают жир заморский дешевый.
И что удивляться тогда?Мама родная,что творят-то!Значит только с рынка есть нужно все? :cry_ing:

Ну конечно есть творог в 30% и при этом похудеть ?Это только при Олиной системе! :-)

А я из депрессии вышла,так у меня на этой неделе теперь отвеса нет... :negative:

Завтра последний день жду с надеждой.Может хоть 100грамм будет?
Вот в границу от 100 до 99 не перешагну давно уже. :dra_chun:

мурадянушка

Юлия777
:bu_ket:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! любовь-
Вот и обезжиренный творог :ne_ne_ne:

Я теперь со спокойной совестью буду есть любимый домашний творог- правда очень мало получается :cry_ing:

[color=green]Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
LilSomething
Какая лапочка :baby_bed:

!! Просто чудо!!!Помогает маме худеть?

infuzorija

laluna23
Оль,с отвесом по новой системе!!!
Не забывай,что кушать надо когда действительно испытываешь голод. Не слюнотечение от вида,запаха блюд,а именно голод. Самое главное правило. :-)

Я вчера ловила голод весь день,до 20:00 словила таки! :-)

Вес на месте.
Но я до прочтения книги,уже много что практиковала и других призывала. Но меня никто по-моему так и не послушал. :-)

Позитив,никаких запретов,никакого насилия над собой,кушать когда голодна и любить себя,любить!
В общем,читайте книгу,делайте выводы и экспериментируйте!
Всем удачных выходных!

LilSomething

мурадянушка
Приветики:))
Помогает по своему:))) То туда удереь, то на ручках потягать, а про улицу вообще молчу:)) Любит гулять:))
Вечером в планах сегодня трехчасовая прогулка...Китайский Новый год идем встречать в парк:)))
Ледяные скульптуры будут - пофоткаю покажу..надеюсь они не будут плакать, у нас на улице + ))

Девочки. Я сегодня вместо обеда скушала мороженое..Я надеюсь, это не так сильно страшно?)) по калорийности вышло то же, что и задуманный обед - 300 калорий:))

Для тех, кто 90 и выше!

Кто сейчас на конференции